اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

مشاوره و آزمون برای کنترل استرس

«مشاوره و آزمون» از راهکارهای کنترل بزرگترین چالش زندگی نوجوان و جوانان یعنی کنکور می گوید.

به گزارش روابط عمومی شبکه سلامت سیما، «مشاوره و آزمون» مهمترین و موثرترین راهکارهای کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزانی که آزمون های مهم و سرنوشت ساز همچون کنکور را پیش رو دارند بررسی و ارائه می کند.

بابک حسن زاده تهیه کننده این برنامه با اشاره به آُسیب های ناشی از استرس در میان دانش آموزان گفت: تلاش می کنیم تا با ارائه روش های کاربردی به والدین و محصلان روش های کنترل استرس در آزمون های متعدد بخصوص کنکور را بیاموزیم.

وی همچنین آموزش تکنیک های افزایش کارایی و تمرکز در مطالعه را از دیگر موضوعات این برنامه دانست و افزود: یکی دیگر از اهداف برنامه پیشنهاد تکنیک های روز، اصول مشاوره و برنامه ریزی صحیح برای یادگیری توام با تمرکز است.

تهیه کننده «مشاوره و آزمون» از بخش های مختلف برنامه نام برد و گفت: برای برنامه آیتم های مختلفی طراحی شده که از آن جمله می توان به «یک نکته» اشاره کرد. این آیتم شامل گفتگو با متخصصان تغذیه و ارائه دستورالعمل های صحیح غذایی و تغذیه سالم برای دانش آموزان است.

وی ادامه داد: در این بخش از منخصصان طب فیزیکی و توان بخشی برای ارائه اصول ارگونومی ، کارشناسان نورولوژی به منظورآگاهی دانش آموزان از میزان خواب کافی، بهداشت خواب و تاثیر آن در مطالعه مفید ، حافظه و چگونگی تقویت آن و... دعوت می شود. همچنین «یک نکته» راهکارهای موثر کاهش استرس و اضطراب از نظر روان پزشکان و روانشناسان به بحث می گذارد.

دکتر حسن زاده تولید موشن گرافی های جذاب را از دیگر بخش های برنامه دانست که به اصلی ترین اصول و راهکارهای افزایش موفقیت و کاهش استرس اشاره می کند و افزود: با دعوت از مشاوران مجرب تحصیلی، به پرسش های دانش آموزان و والدین آنها که به سامانه پیامک برنامه ارسال شده ، پاسخ داده می شود. هدف از این پاسخگویی ها برطرف کردن اصلی ترین دغدغه ها و مشکلات دانش آموزان برای غلبه بر ترس ها و اضطراب بزرگترین دغدغه ذهنی شان در روزهای کنکور است.

برنامه «مشاوره و آزمون» هر روز شنبه تا چهارشنبه به صورت زنده از ساعت 19:30 تا 20 شبکه سلامت روی آنتن می رود. تکرار هربرنامه روز 9:30 روز بعد پخش می شود.

آخرین اخبار

اعمال توصیه شده برای شب نیمه شعبان فضیلت نیمه شعبان :تقسیم روزی و ثبت شدن زمان مرگ انسان در برخی روایات، شب نیمه شعبان پس از شب قدر برترین شب‎ها دانسته شده است پخش دعای فرج از همه شبکه های سیما در شب نیمه شعبان راس ساعت 21 پاکیزگی مقدمه تقرب به خداوند است بهداشت؛ مایه تقرب به خداوند روز جهانی بهداشت گرامی باد هفته جهانی بهداشت برمدافعان سلامت کشور مبارک باشد کشیک سلامت در روزهای قرنطینه روزهای فعال ایران از تمامی کسانی که در راه انداری سایت جدید شبکه سلامت مارایاری کردند سپاسگزاریم به پویش #زندگی_از_نو بپیوندید پویش #زندگی_از_نو میلاد امام سجاد علیه السلام مبارک باد میلاد علمدار کربلا مبارک باد ای العطش، ترانه ی قبل از ولادتت / مادر فدات با لب عطشان خوش آمدی ای دلنواز قاری قرآن خوش آمدی / در بیت وحی با لب خندان خوش آمدی میلاد امام حسين(ع) و روز پاسدار مبارک باد سوم شعبان روز میلاد امام حسین علیه السلام مبارک باد فضیلت ماه شعبان سوم شعبان روز میلاد امام حسین علیه السلام مبارک باد حلول ماه شعبان المعظم و اعیاد سعید شعبانیه را به تمام مسلمانان جهان تبریک عرض می کنیم مقام معظم رهبری:تدابیر ستاد ملی مبارزه با کرونا و وزارت بهداشت لازم‌‌الاجرا است #با _توکل_به _خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم توزیع بیش از ۱۴ میلیون ماسک در ۲ روز توزیع ۵ میلیون ماسک جراحی سه لایه به دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور سازمان جهانی بهداشت، هفتمین محموله اقلام پزشکی اضطراری را به منظور مقابله با این ویروس، تحویل مقامات ایران داد. مقام معظم رهبری :جهش تولید باید تغییر محسوس در زندگی مردم ایجاد کند مقام معظم رهبری:کدام عاقلی کمک آمریکا را که متهم به تولید ویروس است قبول می‌کند بخشی از سخنان رهبر معظم انقلاب در شروع سال جدید ۲۷رجب؛ مبعث پیامبر مهربانی‌ها مسئولین محترم در این کار دستوراتی داده‌اند که همه باید به آن عمل کنند اسیب شناسی سال رونق تولید برای سال جهش تولید آمار و گزارش ‌های امید وار کننده مبارزه با کرونا در سراسر کشور سخنان رهبر انقلاب پیام نوروزی رهبر معظم انقلاب ورود دو محموله بزرگ اقلام بهداشتی به بنادر کشور سلامت نوروزی در سیما تندرستی عفونت گوش میانی را در ضربان دنبال کنید پویش # در-خانه-میمانیم بهبود بیش از دوهزار بیمار کرونایی درکشور زوال عقل چیست؟ تهیه «دستورالعمل شناسایی و معرفی سامانه ها» روش های کنترل اضطراب در بحران تکذیب نقل قول وزیر بهداشت درباره تفاوت کرونا راه اندازی استراحتگاه های بیمارستانی مجلس تعطیل است اما مجلسیون مشغول کارند هشدارمعاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران رئیس بیمارستان امام خمینی به ضربان می آید درمان بیماران کرونا در ایران سرعت یافته است

ارسال دیدگاه


ارسال

جهت مشاهده دیدگاه های کاربران کلیک نمایید

دیدگاه ها

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .