اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

یک شنبه 21 دی 1399

۵ بیماری شایع پا و راهکار‌هایی ساده برای درمان آن‌ها

مشکلات مربوط به پا می‌توانند منجر به درد، التهاب یا آسیب شوند، بیماری‌های پا می‌توانند منجر به کاهش تحرک و محدودیت در حرکت شود.

0

پای انسان دارای ۲۶ استخوان، ۳۴ مفصل و بیش از یکصد عضله، تاندون و رباط است که در کنار یکدیگر قابلیت خارق العاده‌ای به وی برای انجام کار‌های روزانه اعطا کرده است. با این حال، مشکلات مرتبط با پا بسیار رایج است.

در این گزارش به رایج‌ترین مشکلات مرتبط با این اندام و راهکار‌های درمانی آن می‌پردازیم:

۱- پای ورزشکار

پای ورزشکار یک بیماری قارچی است که به دلیل گرمی و تعریق پای انسان روی می‌دهد. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری باید پا‌های خود را به طور مداوم خشک و تمیز نگه دارید. به طور مرتب اقدام به تعویض کفش و جوراب خود کنید و از پابرهنه راه رفتن در رختکن‌های عمومی مانند استخر‌ها و سالن‌های ورزشی اجتناب کنید.

۲- انگشت چکشی

بیماری انگشت چکشی یا مالت فینگر یک نوع آسیب عضلانی است که در اثر پارگی تاندون بند آخر (تاندون باز کننده انگشت) ایجاد می‌شود. اگر انگشتان پا همچنان دارای قابلیت ارتجاعی باشد، پزشک توصیه می‌کند که کفش بزرگ‌تر و راحت‌تر را انتخاب کنید. همچنین استفاده از پد‌های پا می‌تواند باعث تغییر حالت پا‌ها شود.

۳- تاول

رایج‌ترین دلیل ایجاد تاول در پاها، ایجاد اصطکاک میان پا و قسمت داخلی کفش است. برای جلوگیری از وقوع این حالت، باید از جوراب مناسب و کفش اندازه پای خود استفاده کنید. اگر تاول در پشت پاهایتان ایجاد شده است، بهتر است اجازه دهید به صورت طبیعی خشک شده و سپس آن را بزدایید. می‌توانید پس از اینکه این تاول‌ها شکافته شد، از پماد‌های حاوی آنتی بیوتیک برای درمان آن استفاده کنید.

۴- انحراف شست

انحراف شست یا قوز شست پا در واقع ایجاد تورم در کناره‌های انگشت بزرگ پاست. این امر می‌تواند به دلایل مختلف و ناشی از بیماری‌های گوناگون ایجاد شود. فارغ از اینکه انحراف شست ناشی از چه عاملی بوده است، پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند و تنگ می‌تواند آن را تشدید کند. بهتر است از کفش‌های پهن‌تر با کفی مناسب استفاده کنید. اگر این راهکار‌ها نتوانست انحراف شست را درمان کند، عمل جراحی برای درمان آن توصیه می‌شود.

۵- میخچه

میخچه یکی از بیماری‌های رایج پا است که می‌تواند زیرپا، گوشه‌ها و بین انگشتان پا دیده شود. یکی از روش‌های بسیار ساده برای درمان میخچه این است که ابتدا پا‌های خود را برای مدتی در آب گرم قرار دهید تا میخچه‌ها به اندازه کافی نرم شوند. سپس به وسیله سنگ پا اقدام به ساییدن آن و از بین بردن بخش‌های اضافی که از پوست پا بیرون زده است کنید.

با این حال، باید در این زمینه بسیار هوشیار باشید، زیرا افراط و زیاده روی در این کار می‌تواند باعث خونریزی در پا‌ها شود. تنها سعی کنید قسمت‌های اضافی میخچه که از پوست پا خارج شده است را بزدایید. با تکرار این کار در فواصل زمانی می‌توانید از به مرور باعث از بین رفتن میخچه شوید.

  منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
 

آخرین اخبار

تقدیر یگان حفاظت محیط‌زیست از مدیر شبکه سلامت و برنامه مثبت سلامت آخرین آمار کرونا؛ جان باختن ۸۴ بیمار دیگر تقدیر فرماندار شهرستان مهدیشهر از برنامه «ایران فعال» قدردانی سازمان محیط زیست از شبکه سلامت روشی نو برای درمان مشکلات روحی کودکان و نوجوانان بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای باروری زنان و مردان مهار کرونای انگلیسی با رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی عوارض دیابت بارداری برای جنین و مادر علائم چشمی و بینایی در بیماران مبتلا به کرونا دارو‌های گیاهی و شیمیایی موثر برای درمان کرونا ۴ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود مشکل پاهای پرانتزی و راه های درمان آن ۵ علامت مهم که از تاثیر کرونا بر قلب حکایت دارد آیا رژیم شکلات برای کاهش وزن مفید است؟ آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟ رفع خشکی پوست دست با چند راهکار خانگی ۷ راز زیبایی که در روغن هسته زردآلو نهفته است افزایش مرگ و میر کودکان تهرانی بر اثر کرونا در ۱۰ روز اخیر کلاهبرداری با «واکسن کرونا» و فروش اقلام دارویی در فضای مجازی شیوع کرونا به گردشگری سلامت ضربه زد آخرین جزییات از بازگشایی مدارس از اول بهمن ماه/ کدام دانش آموزان سر کلاس درس می‌روند؟ آخرین آمار کرونا؛ جان باختن ۸۳ بیمار دیگر کووید۱۹ بی توجهی به نکات بهداشتی، عامل افزایش مرگ و میرهای کرونا جزییات صدور دومین مجوز آزمایش انسانی واکسن ایرانی کرونا این افراد هرگز چای ترش نخورند! ۴ علامت ایمنی بالای بدن مقابل ویروس کرونا تاثیر شگفت انگیز این ادویه برای درد مفاصل بازگشت احتمالی اپیدمی کرونا فوت ۹۶ بیمار کووید۱۹ در کشور بهترین مواد غذایی که مانند مسکن عمل می‌کنند خوردن ناشتای این نوشیدنی لاغرتان می کند امکان ابتلای همگان به ویروس بریتانیایی حذف غربالگری برای افزایش جمعیت بیراهه رفتن است کاهش وزن سریع با این 10 میان وعده فوق العاده هوشمندترین ماسک جهان ساخته شد! دیابتی‌ها بخوانند؛ اندازه گیری قند خون حتی بدون یک سوزن میگرن دارید این ادویه را بخورید نشانه‌های هشدار دهنده بیماری معروف به «قاتل خاموش» را بشناسید اختلاف نظر دستگاه‌های مختلف کشور و سردرگمی دانش آموزان! کاهش سرعت روند نزولی موارد بستری/ عدم رعایت دستورالعمل‌ها در مازندران کل کشور را تحت تاثیر قرار داده است چه کسانی بیشتر در معرض خطر آلودگی هوا قرار دارند؟ ۱۱ نکته طلایی و ساده برای کشف استعداد پنهان وجودتان آیا می توان همراه وعده های غذایی آب نوشید؟ تعریق بیش از حد، نشانه‌ای از یک بیماری کشنده! خواص غیرقابل انتظار پوست سیب برای سلامتی کدام دارو‌ها را نباید در زمان درمان کرونا استفاده کرد؟ کلید درمان میگرن تغییر شیوه زندگی است آخرین آمار کرونا؛ درگذشت ۹۷ بیمار دیگر خیز جدید موارد سرپایی کرونا در کشور/ به زودی واکسن را وارد خواهیم کرد خزندگان؛ اسباب بازی تازه به دوران رسیده ها!

نظرات

مانده : (1000) حرف

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .