اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

سه شنبه 10 فروردین 1400

این مواد غذایی را برای تصفیه خون بخورید

تصفیه خون روش خوبی برای پاکسازی طبیعی سموم از بدن و حفظ سلامتی در سطح بهینه است. خون اکسیژن و مواد غذایی را به سلول‌ها می‌رساند و مواد زائد و سایر سموم را از بین می‌برد. تصفیه خون برای عملکرد درست بدن و جلوگیری از بیماری‌ها اهمیت زیادی دارد.

1

تصفیه خون روش خوبی برای پاکسازی طبیعی سموم از بدن و حفظ سلامتی در سطح بهینه است. خون اکسیژن و مواد غذایی را به سلول‌ها می‌رساند و مواد زائد و سایر سموم را از بین می‌برد. تصفیه خون برای عملکرد درست بدن و جلوگیری از بیماری‌ها اهمیت زیادی دارد. 

سیر

سیر خام یک داروی طبیعی شگفت انگیز برای تصفیه خون است. آلیسین موجود در سیر یک ترکیب حاوی گوگرد است که پس از جویدن یا خرد شدن سیر خام فعال می‌شود. شواهد نشان می‌کند که سیر با محافظت از کبد در برابر عوامل سمی، خون را سم زدایی می‌کند. سیر همچنین دارای خواص ضد میکروبی قوی است، به تصفیه خون کمک می‌کند و روده‌های شما را از باکتری‌ها، انگل‌ها و ویروس‌ها پاک می‌کند.

گشنیز

گشنیز به بدن شما کمک می‌کند تا از جیوه و سایر فلزات سنگین که در جریان خون از طریق غذا یا هوای آلوده وارد بدن می‌شود، خلاص شود. کلروفیل موجود در سبزیجات برگ دار نیز به سم زدایی خون کمک می‌کنند. چندین مطالعه نشان می‌دهند که سبزیجات چلیپایی حاوی ترکیبات گوگردی هستند که باعث سم زدایی خون و کاهش التهاب می‌شوند.

چغندر

عامل فعال پاکسازی موجود در چغندر به ارتقا سلامت کبد و تصفیه خون کمک می‌کند. به علاوه چغندر از خاصیت محافظت کننده کبد برخوردار است. افزودن چغندر بیشتر به رژیم غذایی می‌تواند مواد مغذی را که اثر سم زدایی روی کبد دارند و التهاب را کاهش می‌دهند، افزایش دهد.

زردچوبه

زردچوبه کورکومین دارد و دارای خاصیت سم زدایی و تصفیه خون حیرت انگیزی است. روش‌های مختلفی برای افزایش میزان زردچوبه در رژیم غذایی شما وجود دارد. سعی کنید چای زردچوبه را با کمی فلفل سیاه تهیه کنید که تاثیر زردچوبه را افزایش می‌دهد.

لیمو

نوشیدن ترکیب آب و لیمو با معده خالی راهی ایده آل برای تصفیه خون و سم زدایی کبد است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی در لیمو است که باعث تولید گلوتاتیون می‌شود، نوعی پروتئین سم زدای کبد.

آب

آبرسانی مناسب بدن و هیدراته نگه داشتن آن برای حفظ سلامتی و حذف سموم اهمیت زیادی دارد. آب به حفظ PH خون کمک می‌کند، ویسکوزیته خون را حفظ می‌کند و سموم را بدون دردسر از بین می‌برد. نوشیدن آب کافی به کلیه‌ها کمک می‌کند تا مواد زائد خون را فیلتر کنند. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز می‌نوشید.

کلم بروکلی

کلم بروکلی که مملو از ویتامین C، کلسیم، فسفر، منگنز و پتاسیم است برای دفع سموم ناخواسته از خون تاثیر شگفت انگیزی دارد.

چای سبز

اطمینان حاصل کنید که چای سبز برگ کامل تهیه می‌کنید و برای خواص تصفیه خونی که دارد هر روز آن را بنوشید.

سیب

سیب تأثیر مثبتی بر سلامت روده و سطح قند خون دارد و به تصفیه خون کمک می‌کند.

زنجبیل خام

می‌توانید زنجبیل را به چای خود اضافه کنید یا از آن در پخت غذا‌ها استفاده کنید.

جعفری

تحقیقات روی حیوانات نشان می‌دهد که جعفری می‌تواند به تصفیه خون و محافظت از کبد کمک کند. مطالعه دیگری نیز نشان داد که این گیاه ممکن است به حجم ادرار کمک کند، که به کلیه‌ها کمک می‌کند تا از شر مواد زائد خلاص شوند.

منبع : برنا

 

آخرین اخبار

آخرین آمار کرونا؛ فوت ۳۰۴ بیمار در شبانه روز گذشته محافظت از کليه در ماه رمضان چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟ افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم؟ تفاوت مسواک زدن در صبح و شب لزوم تزریق سریعتر واکسن کرونا به بیماران بدخیم و سرطانی ۵ نوشیدنی مناسب برای روزه داران بلوط‌هایی که ایستاده مردند! جان باختن ۲۹۱ بیمار کرونایی در ۲۴ ساعت گذشته ویروس کرونا در هوا شناور است توصیه های سازمان جهانی بهداشت به روزه داران تقویت استخوان‌ها با گل سرسبد سفره افطار تشخیص پارکینسون با سواب‌های پوستی بدون درد! چند نکته تغذیه ای درباره روزه‌داری هرگونه علامت سرماخوردگی را به حساب کرونا بگذارید/ ۵۰ درصد کرونایی‌ها بی‌علامتند شرایط روزه‌داری در مبتلایان دیابت وضعیت قرمز کرونا در سراسر تهران برای اولین بار / موج سنگین بستری‌ها در هفته آتی ماهِ ماه مقاومت گونه آفریقایی کووید ۱۹ در برابر واکسن فایزر کشف «حلقه گمشده» در درمان کرونا/ چرا برخی از بیماران کرونایی بهبود یافته و بعضی جان می‌بازند؟ خطر چهار رقمی شدن فوتی‌های کرونا با تعطیلی ۱۰ روزه نصف و نیمه وجود کرونای برزیلی و آفریقایی در تهران صحت دارد؟ دلایل مقاومت در برابر خوابیدن واکسیناسیون کرونا در مراکز بهداشت طبق اولویت‌بندی برای کارخانه تولید بیمار کرونا باید فکر اساسی کرد مصرف زیاد نمک چه نشانه‌هایی دارد؟ مضرات مصرف طولانی ضدعفونی‌کننده ها علت پرخوری و درمان آن آخرین آمار کرونا؛ ثبت رکورد ۲۵۸ بیمار کرونایی در موج چهارم نامه اعضای کمیته کرونا برای قرنطینه کشور شیوع بیماری در محدوده بیمارستان سینا ۵ برابر شده است چرا کویر لوت قرمز است؟ آثار اجتماعی کرونا را باید جدی گرفت بهار با آلرژی و کرونا فواید چای سبز در بهبود کرونا ارتباط سطح دی اکسید کربن محیط با احتمال ابتلا به کرونا هر ۱۶ دقیقه یک تهرانی فوت می‌کند/ محدودیت‌های فعلی بازی با الفاظ است؛ شهر باید واقعاً تعطیل شود شناسایی ۱۹۶۶۶ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور برای فرار از کچل شدن، این ویتامین را بخورید! بیمارستان کودکان مفید در شرایط اضطراری است/ افزایش بخش‌های کووید 19 در پی مراجعه مبتلایان افراد دیابتی این ۶ خوراکی سالم را مصرف کنند جدیدترین عارضه کرونا که از هر 3 بیمار بهبودیافته یکی دچار آن می‌شود کشف ۲ روش جدید برای درمان سرطان ریه بیماری که در طولانی مدت باعث سرطان می‌شود ۷ فعالیت ورزشی برای مقابله با فشار خون بالا آغاز تعطیلی سراسری ١٠ روزه در کشور/ سونامی کرونا در پیک چهارم و اجرای دیرهنگام و نیم بند محدودیت‌ها اسپاسم عضلانی نشانه چه اختلال خطرناکی است؟ توصیه‌های کرونایی؛ از ماسکی که تنفس با آن دشوار است، استفاده نکنید آیا گروه خونی بر ابتلا به کووید-۱۹ تاثیر دارد؟ درخواست وزارت بهداشت برای پرهیز از حضور در مهمانی‌ها

نظرات

مانده : (1000) حرف

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .