سلامت جسمی

بینی تان نشتی پیدا کرده؟!

حتماً تجربه ناخوشاید آبریزش بینی به خصوص در جلسات رسمی اداری یا حتی کلاس درس را داشته اید و بارها آرزو کرده اید که هرچه زودتر این مشکل برطرف شود تا اطرافیانتان چپ چپ به شما نگاه نکنند. البته برخی از افراد هم از خجالت نگاه دیگران به نوعی دست به دامن ا ...

پیام های آموزشی دیابت

دیابت بیماری خاموش؛ نیمی از مبتلایان به دیابت از بیماری خود بی خبرند. تشخیص به موقع بیماری دیابت موجب کنترل بیماری شده و فرصت داشتن زندگی عادی را به بیمار خواهد داد. مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 عبارتند از: سابقه خانوادگی دیابت در بستگان در ...

آیا دیابت قابل پیشگیری است ؟

دیابت چیست ؟ تقریبا 5 میلیون ایرانی دیابت دارند ، یک بیماری جدی که در آن میزان گلوکز (قند) خون بالاتر از حد طبیعی است. دیابت به 3 گروه کلی تقسیم میشود. دیابت نوع یک (در گذشته دیابت کودکان نامیده میشد)، دیابت نوع 2 و دیابت بارداری. بیش از 90 درصد موار ...

خودمراقبتی فردی

خودمراقبتی فردی: شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که فرد برای خود، فرزندان و خانواده‌اش انجام می‌دهد تا سالم بمانند، از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود و خانواده خود حفاظت کند، نیازهای جسمی، روانی و اجتماعی خود و آنها را برآورده سازد، از بیم ...

چگونه می توان فشارهای عصبی فرد مراقبت کننده از بیمار مبتلا به آلزایمر را کاهش داد؟

راجع به بیماری آلزایمر اطلاعات کسب کنید و چگونگی مراقبت از بیمار را بیاموزید و این اطلاعات را در اختیار دیگر افراد خانواده نیز قرار دهید. آشنایی هرچه بیشتر با بیماری و روشهای صحیح مراقبت، باعث می شود که آمادگی لازم را برای تحمل مسیر این بیماری پیدا ک ...

توصیه هایی برای زائرین اربعین حسینی

💢 بیماران قلبی، فشار خونی و دیابتی ✅ حتما داروهای مورد نیاز خود را در طول سفر به همراه داشته باشید.✅ در هر شرایطی مصرف داروی خود را ترک نکنید.✅ از هر گونه تغییر در مقدار و نحوه مصرف داروی خود بدون نظر پزشک خودداری فرمایید.✅ بیماران قلبی مدت پیاده رو ...

مشکلات و بیماریهای شایع در زائرین اربعین حسینی (قسمت دوم)

💢 تاول پا 💢 عوامل ایجاد✅ پوشیدن کفش های تنگ✅ بستن خیلی محکم بند کفش ها✅ مالش جوراب بر روی پوست پا (جوراب های نخی، خیس و از آب اشباع می شوند، به پا می چسبند، پوست پا را نازک می کنند و باعث بروز تاول می شوند)💢 پیشگیری :✅ استفاده از کفش های راحت و ان ...

مشکلات و بیماریهای شایع در زائرین اربعین حسینی (قسمت اول)

💢اسهال 💢عوامل ابتلا یا تشدید✅ مسافرت✅ استفاده از غذاهای آماده✅ عدم رعایت بهداشت فردی✅ مصرف غذاهای آلوده✅ به طور کلی عوامل میکروبی یا ویروسی،شایع ترین علل هستند💢 پیشگیری✅ شستشوی مکرر دستها✅ عدم نگهداری غذاهای پخته شده یا گرم شده درفضای آزاد✅ مصرف غ ...

توصیه ها و نکات بهداشتی و سلامتی برای زائران اربعین (قسمت پنجم)

🔸 با توجه به اینکه مقدار غذای ارائه شده به صورت نذری در اربعین بسیار زیاد است، لزومی به حمل مواد غذایی نیست، اما زائران برای احتیاط کمی میوه های خشک مانند خرمای خشک، انجیر خشک، کشمش، مغز دانه‌های آجیل و کشک خشک همراه داشته باشید که کشک خشک از نظر پر ...

توصیه ها و نکات بهداشتی و سلامتی برای زائران اربعین (قسمت چهارم)

🔸 ازآنجاکه پیاده روی فعالیت زیادی محسوب می شود که برای افراد دیابتی غیرطبیعی است، این افراد باید بیشتر از خود مراقبت کنند. 🔸 کرم مناسب برای تاول و عرق سوز همراه داشته باشید.🔸 افراد دیابتی باید در استراحتگاه ها پاهای خود را مدام بشویند و خوب خشک کن ...

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .