سلامت جسمی

آلرژی تنفسی

آلرژی گوارشی آلرژی، اختلالی است که در نتیجه واکنش غیرعادی به ماده­ای بی‌خطر به نام ماده آلرژی‌زا ایجاد می‌شود. افرادی که آلرژی ندارند می­توانند بدون مشکل با مواد آلرژی‌زا مواجه شوند و آنها را تحمل کنند. شیر گاو و تخم‌مرغ از شایع‌ترین مواد غذایی آلرژی ...

توصیه هایی پیرامون تغذیه

"چاقی؛ تهدید سلامت امروز و فردا، مراقب باشید"1) در هنگام غذا خوردن سعی کنید از نمکدان استفاده نکنید.2) ذائقه کودکان را از اوایل زندگی به غذای کم نمک و کم چرب عادت دهید.3) انواع غذاها و سوپ های آماده مصرف و یا کنسرو شده، غذاهای بیرون از منزل، سوسیس ، ...

روده تحریک پذیر

روده تحریک­پذیر و غذاها آیا می­دانستید سندرم روده تحریک­پذیر یک بیماری نیست، بلکه یک سندرم (یک سری علائم وعوارض) شایع است که می­توان با تغییر در سبک زندگی از پیشرفت آن جلوگیری کرد. آیا می­دانستید رژیم­های غذایی نادرست و استرس از عوامل تشدید سندرم رود ...

تغذیه بیماران کلیوی

بیماران کلیوی و افرادی که به نارسایی کلیه دچارند بهتر است مصرف سبزی را افزایش دهند و میوه‌هایی که پتاسیم کمی دارند،مصرف کنند. بیماران کلیوی بهتر است مصرف پروتئین را کاهش دهند چون مواد غذایی حاوی پروتئین بالا باعث افزایش کارکرد کلیه و تشدید بیماری می‌ ...

شرایط اهدای خون

برای آنکه شما بتوانید خون خود را اهدا کنید باید واجد شرایطی باشید که بواسطه آن ؛اهدای خون؛ نه برای سلامتی بدن شما عوارضی داشته باشد ونه برای فردی که قرار است خون شما به وی تزریق گردد ارائه کارت شناسایی عکس دار توسط داوطلب اهداخون حداقل سن 17 سال و حد ...

توصیه هایی پیرامون تغذیه(4)

با شعار: "چاقی؛ تهدید سلامت امروز و فردا، مراقب باشید" سکته قلبی در کمین من و شما است؛ پس مصرف نمک را کاهش دهیم. نمکدان ها را از سر میز غذا حذف کنید. مصرف ماهانه یک مکمل 50 هزار واحدی ویتامین دی را فراموش نکنید. چاقی بیماریست حتی در کودکان!!!!! از هم ...

توصیه هایی پیرامون تغذیه (3)

"چاقی؛ تهدید سلامت امروز و فردا، مراقب باشید" برای رشد استخوان ها و افزایش قد، روزانه ازشیر و ماست کم چربی )کمتراز 5/1 درصد چربی ( استفاده کنیم. خوردن صبحانه کمک می کند تا در مدرسه هوشیارتر باشیم و تمرکز بیشتری برای یادگیری داشته باشیم. از میوه های ت ...

توصیه هایی پیرامون تغذیه (2)

"چاقی؛ تهدید سلامت امروز و فردا، مراقب باشید" تغذیه سالم ضامن داشتن انسان های سالم برای توسعه کشور است. سعی کنید کمتر از غذاهای سرخ کرده استفاده کنید. بی تحرکی و افزایش وزن سبب افزایش چربی خون می شود. به هنگام طبخ غذا، تا حد امکان نمک کمتر به غذا اضا ...

توصیه­ هایی پیرامون تغذیه(1)

"چاقی؛ تهدید سلامت امروز و فردا، مراقب باشید" از سبزی های نارنجی و قرمز رنگ مثل هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و ... بیشتر مصرف کنید . هر روز 3 بار میوه بخورید. سعی کنید از انواع مختلف سبزی ها در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. حبوبات جانشین مناس ...

بیشتر در مورد تیروئید و کم کاری تیروئید بدانیم

باید توجه داشت که کم کاری تیروئید و علائم آن به طور تدریجی پیشرفت می‌کند و علائم حاد و شدید ندارد. کودکانی که در سنین بالاتر دچار کم کاری تیروئید می‌شوند ممکن است رشدشان به طور ناگهانی متوقف ‌شود. در صورتی که درمان با هورمون‌های تیروئید دیر آغاز شود، ...

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .