آموزشهای دوران بارداری و آمادگی برای زایمان

کتاب آموزشهای دوران بارداری و آمادگی برای زایمان شامل مطالب تغییرات و سازگاری های بدن در دوران بارداری ، چگونگی رشد و نمو جنین ، تغذیه مادر در دوران بارداری ، بهداشت روان، آمادگی برای مادر شدن، برنامه ریزی برای زایمان، روش های کاهش درد زایمان و... می باشد.

در فیلم همراه این کتاب می توانید بر روی گزینه فهرست کتاب کلیک کرده از فهرست مطالب مورد بحث در کتاب آگاه شوید.

تمرینات بدنی قبل و بعد از بارداری (به منظور کاهش درد و تناسب اندام )، آموزش ماساژ مادر، تن آرامی یا ریلکسیشن، اصلاح وضعیت های بدنی مثل ایستادن، نشستن، بلند کردن صحیح اجسام سبک و خوابیدن، آشنایی با وضعیت های بدن در هنگام زایمان و...
تعداد صفحات کتاب: 96

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .