خواب های پریشان در بی خوابی

انواع اختلال خواب به همراه اثرات خواب کافی در سلامت جسم و روان انسان، جمعه در مستند «بی خوابی» شبکه سلامت معرفی می شود.

به گزارش روابط عمومی شبکه سلامت سیما؛ خواب به عنوان یکی از اساسی ترین ضرورت های زندگی هر فرد که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، در سال های اخیر توجه بسیاری از روانشناسان را به خود معطوف کرده است. به طوری که به باور اندیشمندان تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز و حتی ثابت ماندن وزن فرد به میزان کافی خواب او بستگی دارد.

مستند «بی خوابی»  با نگاهی به علل و عوامل بی خوابی، میزان خواب مورد نیاز و اثر خواب کافی بر سلامت بدن تلاش می کند  اختلالات خواب، نقش خواب بر حافظه، یادگیری و چاقی  و رابطه اخنلالات خواب با انواع بیماری ها را به تصویر درآورد. این مستند جمعه ساعت 22 از شبکه سلامت سیما پخش می شود.

  • برچسب ها

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .

;