اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

دو شنبه 8 اردیبهشت 1399
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:

خشکی گلو و دهان یکی از عوامل زمینه ساز برای فعالیت کرونا است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با خوردن مواد غذایی به ویروس کرونا مبتلا نمی ‌شویم. زیرا غذا یا پخته می‌ شود که ویروس در اثر حرارت از بین می‌رود. در عین حال وقتی مواد غذایی چون میوه را می ‌خوریم، اسید معده باعث می ‌شود که ویروس از بین برود. زمانی مشکل ایجاد می شود که دستمان به ویروس کرونا آلوده باشد و بعد میوه به ویروس آلوده شود و سپس در اثر تماس آن با دهان و بینی منجر به آلودگی می ‌شود.

به گزارش روابط عمومی شبکه سلامت به نقل از وبدا، دکتر زهرا عبداللهی در نشست خبری که به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان سال جاری، با کرونا مواجهیم، خوب است که نکاتی را درباره تغذیه صحیح در ایام روزه داری بدانیم. اولین نکته اینکه اصولا در ایام روزه داری و ماه مبارک رمضان هم رعایت اصول تغذیه درست در وعده های سحر، افطار و بعد از آن، نقش مهمی در حفظ سلامت ما دارد و باید اصول تغذیه یعنی رعایت تعادل و تنوع را در تغذیه داشته باشیم و از همه گروه های غذایی به میزان کافی استفاده کنیم.

وی با بیان اینکه از مصرف زیاد مواد قندی و چربی ها در این ایام نیز باید خودداری کنیم، گفت: مصرف بی رویه مواد قندی، نوشیدنی های شیرین و مواد چرب و سرخ شده و مصرف زیاد نمک باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. در حالیکه برای مقابله با کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن نوع غذایی که می خوریم اهمیت زیادی دارد.

دکتر عبداللهی تاکید کرد: بنابراین، در وعده سحر نکاتی را که خوب است رعایت شود؛ مصرف سبزی، صیفی جات و سالاد است؛ زیرا این مواد حاوی آب هستند و در طول روز از تشنگی و خشکی گلو و دهان جلوگیری می کنند. باید توجه کرد که یکی از عوامل زمینه ساز برای فعالیت کرونا خشکی گلو و دهان است. بر همین اساس به میزان کافی سبزی و سالاد در وعده سحر بخورید که از خشکی دهان پیشگیری می کند. در عین حال این مواد حاوی ویتامین A و C هستند.

وی تاکید کرد: نوشیدنی های شیرین، مواد قندی شیرین برای سحر توصیه نمی شوند. زیرا احساس تشنگی را در طول روز تشدید می کنند. غذاهای چرب و پر ادویه هم برای سحر مناسب نیستند. در وعده افطار مهم است که با مایعات گرم، مواد قندی که سالم ترین آنها خرما است و یک غذای ساده و سبک مصرف شود. از افطار تا سحر باید به میزان لازم مایعات مصرف شود.

www.salamattv.ir

https://eitaa.com/joinchat

https://gap.im/shabakesalamattv.ir

https://www.instagram.com/Shabakesalamatsima

آخرین اخبار

ولادت هشتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، آقا امام رضا علیه اسلام مبارکباد. رسیدگی فوری به آسیب دیدگان و بررسی علل وقوع حادثه ضروری است اهدای خون و کرونا قدردانی تولیت آستان مقدس قم از رسانه ملی اعمال محدودیت ها در شهرهای قرمز کرونا پیام تسلیت وزیر بهداشت، در پی جان باختن تعدادی از همکاران و هموطنان در حادثه آتش سوزی هشت استان در وضعیت کرونایی قرمز در حادثه ی کلینیک سینا اطهر چه گذشت بررسی شیوه نامه ورود گردشگران بین‌المللی به ایران ابتلا بیش از ۱۱۰ نفر از کارکنان اورژانس تهران به کرونا اعلام آخرین وضعیت مصدومان و فوتی های حادثه حریق کلینیک سینا اطهر تست مثبت اعتیاد بعد از خوردن جوجه کباب 140 دقیقه محتوا با موضوع کرامت نگاه شبکه تندرستی از فراز قله امدادرسانی به مصدومان سینا اطهر از لحظات اولیه زنگ خطر کرونا ماجرای حادثه کلیلنیک سینا مهر اطهر جزئیات حادثه خیابان شریعتی جان باختن تعدادی از همکاران و هموطنان دردآور و تاسف بار است افزایش مبتلایان به کووید-19 در تهران رسالت ما تحقق شعار جهش تولید است در ساخت واکسن کووید ۱۹ گام‌های موثری برداشته ایم سلام دنیا؛ سلامی به دنیای خانواده نمایشگاه بین المللی صنعت دارویی فارمکس ۲۰۲۰ گشایش می یابد کرونا را باور کنید دارو رسانی هوشمند برای درمان سرطان رعایت بهداشت، اولویت اول مقابله با کروناست چالش های سلامت در کشیک سلامت اثرات تغذیه سالم در کودکان زندگی با کرونا مطلوب نیست، اما واقعیت است چگونه از ماسک صحیح استفاده کنیم؟ چالش های تابستانی در مثبت سلامت حذف صبحانه چه مشکلاتی برایمان ایجاد می کند؟ شجره نامه ویروس کرونا رسید افزایش شیوع ناباروری مردان ناآگاهی والدین از اهمیت دندان های شیری شناسایی بیماران حاد کرونا با دستگاه سی تی اسکن جراحی‌های پلاستیک با رعایت شیوه نامه‌های خاص ماجرای کرونا تمام نشده و همچنان ادامه دارد 22 خاصیت مهم هندوانه تاثیر استفاده از گلاب در درمان کرونا صحت ندارد هشت خوراکی که از ریزش مو جلوگیری می کند موادغذایی که عمرتان را کوتاه می‌کند آلبالو درمان ،بی خوابی ،سکته،آلزایمر،دردماهیچه معجزه سیر قرص برنج، در سال‌های اخیر منجر به مرگ بیش از 800 نفر از هموطنانمان شده است برای مقابله با کرونا چه بخوریم؟ تمدید مهلت ثبت نام مجدد داوطلبان آزمون صلاحیت حرفه‌ای پرستاران طب سنتی بخشی از هویت، فرهنگ و سنت ما ایرانیان اهمیت تنوع میکروبیوتای دستگاه گوارش در پیشگیری و کنترل عفونت های ویروسی

نظرات

مانده : (1000) حرف

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .