اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

یک شنبه 2 آذر 1399

راز شاد زیستن

فیزیو تراپیست گفت: افرادی که تحر ک داشته و سلامت حرکتی بهتری دارند، بهتر زندگی می‌کنند، انرژی بیشتری داشته و استرس و اضطراب کمتری را تجربه می‌کنند؛ در نتیجه به طور کلی انسان‌های شادتری هستند.

0

  شبکه سلامت:

علیرضا شهاب، فیزیوتراپیست در پاسخ به این پرسش که «دلیل اصلی بیشتر مراجعات به کلینیک‌های فیزیوتراپی ناشی از چیست؟»، اظهار داشت: دلیل اصلی بیشتر مراجعات به کلینیک‌های فیزیوتراپی ناشی از درد و جهت کنترل درد است.

وی ادامه داد: بهتر است بدانیم که دلیل اصلی درد و ناراحتی این دسته از بیماران ناشی از ضعف سلامت حرکتی است که منجر به ایجاد الگوهای حرکتی غیر طبیعی شده و در اغلب موارد نتیجه‌ای جز درد در پی ندارد.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد: متاسفانه زندگی انسان امروز به گونه‌ای طراحی شده که انرژی کمتری صرف کند و آسانتر زندگی کند؛ به دنبال این تسهیل حرکتی، فقر حرکتی به عنوان یک پدیده نوظهور همراه انسان امروز گشته است.

عضو کمیته علمی انجمن فیزیوتراپی ایران بیان داشت: در مسیر حرکت به سمت محل کار در مترو یا اتومبیل می‌نشینیم یا زمانی که به محل کار خود می‌رسیم، ساعتها پشت میز کار به صورت بی حرکت قرار می‌گیریم و بعد از رسیدن به منزل دوباره برای رفع خستگی روزانه روی مبل استراحت می‌کنیم؛ در حالی که این روشی نیست که بدن ما بر اساس آن ساخته شده است.

وی یادآور شد: تمام این موارد منجر به بروز ضعف حرکتی و اختلال حرکتی و در نهایت درد و ناراحتی می‌شود.بسیاری از مردم تصور می‌کنند برای داشتن بدنی سالم باید تمرین روزانه داشته باشند و رژیم غذایی درستی رعایت کنند؛ در صورتی که معنی کامل سلامت حرکتی بیش از اینهاست.

این فیزیوتراپیست خاطرنشان کرد: ما به عنوان یک انسان حرکت می‌کنیم تا به نیازها، هیجانات ، خواستها و ایده‌های خود جامه عمل بپوشانیم. در حقیقت سطح سلامت حرکتی تعیین کننده این مهم است که ما با چه کیفیتی به سمت اهداف خود حرکت می‌کنیم.

شهاب ابراز داشت: اغلب ما می‌دانیم افرادی که سلامت حرکتی بهتری دارند، بهتر زندگی می‌کنند و می‌توانند به جنبه‌های عالی تری از زندگی خود توجه کنند و در حقیقت انسان‌های موفق تری هستند.

وی با بیان اینکه چنین افرادی انرژی بیشتری دارند،تصریح کرد: این افراد سالیان متمادی می‌توانند کار و تلاش کنند،کیفیت زندگی بهتری دارند، درد کمتر و سطوح استرس و اضطراب کمتری را در طول زندگی تجربه می‌کنند؛ به طور کلی انسان‌های شادتری هستند و نه فقط بهتر حرکت می‌کنند، بلکه بهتر فکر کرده و بهتر زندگی می‌کنند.

این فیزیوتراپیست بیان داشت: نقش سنتی فیزیوتراپیست‌ها کمک به کاهش درد بیماران و برگشت آنها به زندگی نرمال است، اما باید بدانیم که نقش اصلی و امروزی فیزیوتراپیست‌ها صرفا کنترل درد نیست؛بلکه فیزیوتراپیست‌ها متخصصین سلامت حرکتی هستند.

شهاب ادامه داد:فیزیوتراپیست به افراد بیمار کمک می‌کند تا الگوهای حرکتی صحیح تری داشته و آموزش می‌دهد که چطور کنترل بهتری روی حرکات خود داشته باشد. 

عضو کمیته علمی انجمن فیزیوتراپی ایران تصریح کرد: فیزیو تراپیست نواقص حرکتی و وضعیت‌های غلط را شناسایی و راهکارهای اصلاح آن را طراحی کرده و در جهت رفع آن نواقص اقدام می‌کند. 

این فیزیوتراپیست افزود: در نتیجه این اقدامات درمانی، شما انسانی خواهید بود که با سلامت حرکتی کامل زندگی می‌کنید، احساس بهتری نسبت به خود دارید، به اهدافتان سریع تر و بهتر دست پیدا می‌کنید و انسانی سالم‌تر و شادترخواهید بود.

  منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
 

آخرین اخبار

مجموع مبتلایان کرونا در کشور از یک میلیون نفر فراتر رفت تدوین دستورالعمل ‌های مراقبت از معلولین در دوران کرونا پیش خرید 16 میلیون و 800 هزار دوز واکسن از کواکس فوت ۳۶۲ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته در کشور تلف شدن دو نهنگ در سواحل جزیره کیش تامین اعتبار استخدام 30هزار نیروی انسانی جدید انجام شد شهرهای با وضعیت قرمز با تداوم همکاری مردم به سرعت به شرایط مناسب‌تری وارد می‌شوند پیام وزیر بهداشت به مناسبت روز جهانی افراد دارای ناتوانی اجازه نمی دهم کوچکترین توقفی در ارائه خدمات مربوط به اچ‌آی‌وی در کشور ایجاد شود فوت ۳۸۲ بیمار کووید۱۹ در کشور جلوگیری از حضور همراهان بیمار در تمامی بخش های بیمارستانی آمادگی بنیاد مستضعفان برای همکاری در طرح شهید قاسم سلیمانی مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منصوب شد مبارزه با کرونا بدون یاری رسانه ها امکان پذیر نیست تمديد اعتبار دفترچه هاي بيمه سلامت تا يكم فروردين ١٤٠٠ خطر بی تحرکی فیزیکی در دوران کرونا فوت ۳۷۱ بیمار کووید۱۹ در کشور نشانه های موفقیت طرح محدودیت های کرونایی آشکار شده است پیک زمستانی پیش رو است، در نظارت ها مماشات نکنید مرگ ناشی از کرونا به کمتر از 400 نفر در روز رسید/ مردم کاهش آمار فوتی را به منزله عادی انگاری اوضاع تلقی نکنند پیام تبریک مشاور وزیر بهداشت در امور توانبخشی به مناسبت روز جهانی معلولین ابلاغ دستورالعمل اجرایی آیین نامه فعالیت فعالان حوزه طب سنتی و فروش گیاهان دارویی؛ به زودی ضرورت آموزش خودمراقبتی به دانش آموزان شناسایی 12950 بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ باید در مدرسه به مولفه های اجتماعی موثر بر سلامت توجه کنیم جلسه شورای ناظرین طرح شهید قاسم سلیمانی برگزار شد شعار و اهداف روزجهانی ایدز اعلام شد رزرو یا مصرف خون در سزارین های غیراورژانسی تخلف است حضور ایران در دوازدهمین نشست سالانه شبکه بین‌المللی نظارتی حوزه داروهای گیاهی سازمان جهانی بهداشت فوت ۳۹۱ بیمار کووید۱۹ در کشور/ انجام بیش از ۶ میلیون آزمایش تشخیص کرونا تا کنون ایجاد محدودیت راهکار اصلی مقابله با کرونا نیست، همه باید پروتکل‌های بهداشتی را به صورت کامل رعایت کنیم خروج ۸۷ شهر از وضعیت قرمز کرونا پیام تسلیت مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در پی ترور شهید فخری زاده راه اندازی پایگاه های جدید مراقبت در تهران و البرز به منظور افزایش تست ها ضرورت مقابله با عوارض زایمانهای تقویمی و زودرس شناسایی ۱۳۹۶۱ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور شناسایی ۱۳۸۴۳ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور/ ۵۸۳۲ بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند برگزاری نشست هم اندیشی اعضای هیات علمی و دانش آموختگان دکترای اخلاق پزشکی کشور جلسه قرارگاه مقابله با کرونا در وزارت بهداشت برگزار شد رعایت پروتکل های بهداشتی به ۹۰ درصد رسید آیا افرادی که در منزل از بیماران مبتلا به کووید 19 مراقبت می‌‌کنند، به انجام آزمایش یا قرنطینه نیاز دارند آیا مشتقات گیاه کانابیس (ماری‌جوانا یا حشیش) در مقابله با کرونا موثر است آیا واکسن سه گانه ام ام آر (سرخک، سرخجه و اوریون) می تواند عوارض کووید-19 را کاهش دهد رعایت پروتکل های بهداشتی به ۹۰ درصد رسید شیوع آنفلوانزای پرندگان وحشی در کشور نشست تخصصی طب سنتی در پنجمین کنگره بین ‌المللی یوسرن برگزار شد آمادگی هتل های ایرانگردی و جهانگردی برای همکاری با طرح شهید حاج قاسم سلیمانی فوت ۴۸۳ بیمار کووید۱۹ در کشور/ مجموع مبتلایان به ۸۸۰ هزار نفر رسید برگزاری اولین جلسه امور پشتیبانی طرح آموزش، بیماریابی و جداسازی مدیریت کرونا (طرح شهید حاج قاسم سلیمانی) تشریح چگونگی حمایت معیشتی کرونایی دولت

نظرات

مانده : (1000) حرف

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .