اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

پنج شنبه 25 دی 1399

۱۱ نکته طلایی و ساده برای کشف استعداد پنهان وجودتان

شاید کشف استعداد پنهان وجودتان دشوار به نظر برسد اما هرچه بیشتر آن را بیشتر به تعویق بیندازید، مدت طولانی‌تری در چرخه تردید و سردرگمی خواهید بود.

0

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که به دنبال استعداد پنهان وجودشان هستند، شاید وقت آن رسیده باشد که کمی وقت بگذارید و بفهمید واقعا چه کسی هستید. شاید کشف استعداد پنهان وجودتان دشوار به نظر برسد، اما هرچه بیشتر آن را بیشتر به تعویق بیندازید، مدت طولانی‌تری در چرخه تردید و سردرگمی خواهید بود.

در این نوشتار یک راهنمای گام به گام آورده شده‌است که به شما کمک می‌کند استعداد پنهان وجودتان را کشف کنید!

مرحله ۱: تمام رویا‌های خود را به یاد بیاورید

اولین کاری که برای کشف استعداد پنهان وجودتان باید انجام دهید یادآوری تمام رویا‌های واقعی‌تان است که در طول زندگی داشته‌اید: درست از کودکی تا سال‌های تحصیل و دانشگاه و بالاخره در بزرگسالی. همه موارد را یادداشت کنید.

مرحله ۲: داشتن و بودن را جدا کنید!

اکنون که تمام رویا‌های خود را یادداشت کرده‌اید، باید آن‌ها را به دو دسته تقسیم کنید:

رویا‌های «داشتن»: چیز‌هایی که دوست دارید در آینده داشته باشید.

رویا‌های «بودن»: نقشی که دوست دارید در زندگی داشته باشید.

اکنون رویا‌های «بودن» را جداگانه بنویسید، چون قصد داریم روی آن‌ها کار کنیم.

مرحله ۳: چه چیزی واکنش شما را برمی‌انگیزد؟

آیا به خاطر می‌آورید که وقتی به شخص دیگری که نقشی خاصی را در زندگی دارد نگاه کرده باشید و لرزشی از هیجان را درون‌تان حس کرده باشید؟ اگر چنین است، آن را یادداشت کنید چرا که این هیجان هم به کشف استعداد پنهان وجودتان کمک می‌کند.

مرحله چهارم: از انجام چه کاری لذت برده‌اید؟

هرگونه فعالیت یا سرگرمی را که در گذشته از انجام آن لذت برده‌اید، یادداشت کنید. در دوران کودکی، نوجوانی و بزرگسالی دوست داشتید چه کار کنید؟ الان از انجام چه کاری لذت می‌برید؟.

مرحله پنجم: از شر آنچه نیازی ندارید، خلاص شوید

تمام آنچه تاکنون نوشتید را مرور کنید. در مورد هر یک از آرزو‌های «بودن» خود خوب فکر کنید و ببینید کدام یک هنوز واکنش احساسی در شما ایجاد می‌کنند (همان احساس هیجان که در مرحله ۳ بحث شده‌ است) اکنون خود را در این نقش‌ها تصور کنید. اگر در آن نقش بودید چه می‌کردید؟ چه احساسی داشتید؟.

توجه کنید که واکنش احساسی شما در تصور کردن خودتان در نقش‌های مختلف چقدر قوی است. قدرت واکنش خود را برای هر یک در مقیاس ۱ تا ۱۰ ارزیابی کنید.

مرحله ششم: بدترین‌ها را خط بزنید

اکنون تمام رویا‌های «بودن» را که در مرحله قبل کم‌ترین امتیاز را گرفتند، خط بزنید. این‌ها رویا‌هایی است که اکنون می‌توانید از آن‌ها دست بکشید و کمک به کشف استعداد پنهان وجودتان نمی‌کنند.

مرحله هفتم: گروه‌بندی کنید

لیستی از اهداف واقعی برای زندگی دارید. در حال حاضر همه آن‌ها با هم در یک لیست درهم هستند. با دقت به لیست نگاه کنید و از خود بپرسید: کدام یک از آرزوهایم را می‌توانم گروه‌بندی کنم؟ کدام یک به هم پیوسته یا در اصل شباهت زیادی با یکدیگر دارند؟.

مرحله هشتم: گروه‌ها را نام‌گذاری کنید

برای هر گروه یک نام بگذارید. هر نام باید چیزی در مورد یکی از استعداد‌های ذاتی شما بگوید که منجر به تعدادی از رویا‌های بهم پیوسته می‌شود.

مرحله ۹: به دنبال ارتباط بین گروه‌ها باشید

تقریبا به مقصد رسیدیم! اکنون فقط باید بدانید که چه چیزی است که گروه‌های مختلف را به یکدیگر متصل می‌کند. نام گروه‌ها را در یک لیست بنویسید. به این فکر کنید که چگونه وجود یک گروه از وجود گروه دیگر پشتیبانی می‌کند. این کار تقریباً همیشه نشان می‌دهد که اختلافاتی بین گروه‌ها وجود دارد.

مرحله ۱۰: به دنبال یک خروجی برای استعداد خود باشید

همه امکانات تحقق رویا‌های خود را در زندگی واقعی بنویسید. در اینجا درباره کدام حوزه از زندگی حرفه‌ای یا شخصی شما صحبت می‌کنیم؟ چه نوع فعالیت‌هایی را شامل می‌شود؟ آیا رویا‌ها و استعداد‌های شما با بیش از یک حوزه فعالیت یا حرفه ارتباط دارد؟ هرچه ایده‌های بیشتری در اینجا بیاورید بهتر است.

مرحله یازدهم: هدف زندگی خود را مشخص کنید

اکنون که لیست خروجی‌های بالقوه آرزو‌ها و استعداد‌های خود را به دست آوردید، هر سناریو را در مقیاس ۱ تا ۱۰ ارزیابی کنید؛ از معمولی‌ترین تا جذاب‌ترین ایده.

حال باید مشخص شود که برای رسیدن به آنچه واقعاً برای‌تان جالب است باید به چه جهت مشخصی بروید. اگر بتوانید به آنجا بروید، مطمئن باشید که دستیابی به این رویا، زندگی واقعی را برای شما به ارمغان می‌آورد. چون مطمئناً، وقتی به کشف استعداد پنهان وجودتان نائل شوید، فرصتی هم برای تحقق بخشیدن به آن‌ها پیدا خواهید کرد!

  منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
 

آخرین اخبار

لزوم ادامه محدودیت‌های تردد جاده‌ای سردرد بدون علایم چشمی نشان دهنده کروناست؟ تاثیر فوق العاده این دمنوش برای درمان گلودرد احتمال ابتلا به ویروس کرونا برای بار دوم کاهش رعایت شیوه نامه های بهداشتی و خطر چهارمین موج کرونا چقدر احتمال دارد پس از واکسن کرونا دوباره مبتلا شویم خروج پرستاران پر مخاطره، باردار و شیرده از بخشها و بیمارستان های ریفرال کووید ۱۹ وضعیت تهران بسیار شکننده است/ گروه های در معرض خطر از دو ماسک استفاده کنند فوت ۹۴ بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته آخرین آمار کرونا؛ جان باختن ۷۳ بیمار کرونایی کرونای انگلیسی در ۷۲ ساعت فرد را بستری می‌کند واکسیناسیون کرونا فعلا اجباری نیست تست کرونای خیابانی با ارزانترین قیمت؛ نتیجه دلخواهتان را تحویل بگیرید با خواص عجیب این میوه‌ همه کاره آشنا شوید این عارضه عجیب بعد از درمان کرونا در کمین است! آغاز مرحله دو مطالعه واکسن کووایران برکت تجاوز به عرصه های جنگلی، قاچاق چوب و نقدهای اساسی به برخی پروژههای ناآگاهانه و نمایشی درختکاری در کشور موارد ابتلای خانم‌های باردار به کرونا بالا نیست تغذیه مناسب مبتلایان به دیابت نوع ۲ ویژگی های ویروس انگلیسی جزییات آزمایش انسانی واکسن تزریقی_استنشاقی رازی کووپارس انواع روغن نارگیل و فواید آن رژیم غذایی مناسب برای هرگروه خونی انجیر خشک، میوه‌ای که همه عناصر مورد نیاز بدن را یکجا دارد شیر و چای را مخلوط نکنید! مصرف چه دارو‌هایی اثر واکسن کرونا را از بین می‌برد؟ فوت ۳ نفر در پایتخت بر اثر ابتلا به ویروس جهش یافته حریرچی: نشانه‌های پیک چهارم در کشور ظاهر شده‌ است هرگز بعد از غذا خوردن این اشتباهات را انجام ندهید تلاش دانشمندان برای یافتن داروی ضدکرونا با استفاده از آنتی‌بادی شتر اگر تمام شب بیدار بمانیم چه بلایی سر مغزمان می‌آید؟ ‌فاز دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه کووید ۱۹ آغاز شد ویروس کرونای انگلیسی، جوان‌ترها را بیشتر گرفتار می‌کند؛ متأسفانه گرفتاری آن‌ها از نوع بدخیم است. نحوه استفاده همزمان از دو ماسک نشانه‌های سرطان پوست که نادیده گرفته می‌شوند ۷ اشتباه بزرگی که هنگام مراقبت از دندان‌ها مرتکب می‌شویم خیز کرونا در تهران دلایل بی خوابی نوزاد در شب نظارت بر مطالعات واکسن کووایران برکت دلیلی که باعث می‌شود، احساس سرما نکنیم شاهد افزایش ابتلا به کرونا در کلانشهر‌ها هستیم بررسی تاثیر عینک در پیشگیری از کرونا برنامه‌ای برای مدیریت سبک زندگی در مبتلایان به دیابت اهمیت استفاده دوبل از ماسک و پرهیز از دورهمی مرحله نخست تزریق «رازی کووپارس» آغاز می‌شود شناسایی ۷۹۳۱ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور/ ۳۶۸۹ بیمار در مراقبت های ویژه بستری هستند اسامی برندگان مسابقه راز تندرستی دیسک کمر را با هر ورزشی درمان نکنید ۱۲ ترفند موثر برای رفع بوی بد و خوشبو کردن فضای خانه برخی بهبودیافتگان کرونا با اختلال‌های روانی روبرو می‌شوند

نظرات

مانده : (1000) حرف

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .