اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

دو شنبه 6 اردیبهشت 1400

آنمی چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

فوق تخصص بیماری‌های خون و سرطان با ذکر این نکته که کم خونی عمدتا تغذیه‌ای و ناشی از فقر آهن است بر مصرف روزانه گوشت قرمز به عنوان منبعی غنی از آهن آلی تاکید کرد.

0

آقای دکتر غلامرضا باهوش فوق تخصص بیماری‌های خون و سرطان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره کم خونی یا آنمی گفت: فردی که دچار رنگ پریدگی می‌شود دچار آنمی یا کم خونی شده است. در این حالت تعداد گلبول‌های قرمز خون کاهش می‌یابد. میزان کاهش گلبول‌های قرمز خون بر اساس استاندارد و بر حسب سن و جنس و بیماری‌های زمینه‌ای تعریف می‌شود.
 
وی افزود: آنمی دلایل متفاوتی دارد و می‌تواند از نوزادی تا سنین بالا رخ دهد. کم خونی می‌تواند به دلیل ازکارافتادگی مغز استخوان به عنوان مرکز تولید گلبول قرمز رخ دهد و یا به دلیل فقر تغذیه‌ای مغز استخوان تولیدی غیر موثر دارد که کم خونی‌های ناشی از کمبود آهن، اسید فولیک و ویتامین B۱۲ در این گروه جای دارند. کم خونی می‌تواند ناشی از تخریب گلبول‌های قرمز باشد که یکی ازعلل شایع آن فاویسم است که می‌تواند به دلیل مصرف باقالی روی دهد. البته این کم خونی دلایل دیگری هم دارد. فاویسم در شمال کشورمان شایع است و این افراد نباید باقالی و یک سری دارو‌ها را مصرف کنند.
 
فوق تخصص بیماری‌های خون و سرطان کشورمان با تاکید بر مصرف روزانه گوشت قرمز در جلوگیری از کم خونی گفت: کم خونی‌های تغذیه‌ای بیشتر مد نظر ما است و باید گوشت قرمز به اندازه کافی در روز مصرف شود. گوشت قرمز دوبرابر گوشت سفید آهن دارد و جگر سه برابر گوشت قرمز و شش برابر گوشت سفید آهن دارد بنابراین گوشت قرمز و جگر باید در سبد غذایی خانوار وجود داشته باشد.
 
وی بر مصرف سبزی تازه و میوه تاکید کرد و گفت: سبزی تازه و میوه منبع بسیار خوبی برای تامین اسید فولیک است.
 
باهوش افزود: استفاده از سموم کشاورزی و ضد آفات هم می‌تواند باعث ازکار افتادگی مغز استخوان شود.
 
فوق تخصص بیماری‌های خون برعلت‌یابی کم خونی و درمان آن در خانم‌ها تاکید کرد و گفت: اگر در عادت ماهیانه خانم‌ها خونریزی بیش از ۷ روز ادامه یابد و یا فاصله بین خونریزی‌ها منظم نبوده و در حال نزدیک شدن است و یا اینکه خانمی بیش از اندازه خونریزی دارد و لخته دفع می‌کند می‌تواند دچار کم خونی ناشی از فقر آهن شود. این خانم‌ها باید زیر نظر متخصص زنان قرار گیرند. یکی از عللی که می‌تواند در برخی زنان خونریزی زیاد در دوره عادت ماهیانه ایجاد کند و مشابهی هم در خانواده داشته باشند می‌تواند بیماری "فون ویلبراند" است که اختلال خونریزی دهنده شایع است و خود را با این علامت نشان می‌دهد. این افراد درمانی کامل می‌خواهند.
 
وی افزود: خانم‌هایی که عادت ماهیانه طبیعی دارند و تغذیه نرمال هم دارند باید هفته‌ای یکبار یک قرص فروسولفات مصرف کنند. این دستور برای خانم‌ها از سن شروع تا سن پایان عادت ماهیانه است.
 
 باهوش با اشاره به اینکه مواد غذایی که آهن دارند به دو گروه دسته بندی می‌شوند گفت: مواد غذایی مثل گوشت‌ها حاوی آهن آلی هستند که در هر وضعیت غذایی جذب می‌شود، اما مواد غذایی مثل حبوبات دارای آهن غیر آلی هستند که شرایط خاص می‌تواند منجر به کاهش جذب آهن این مواد غذایی شود.

منبع : خبرگزاری صدا و سیما

آخرین اخبار

دلایل بروز کمبود انسولین فراخوان مردم برای اهدای خون و پلاسما کاهش بیماران بستری کرونایی در تهران ماسک‌ پارچه‌ای را چگونه ضد عفونی کنیم؟ روش بازگرداندن حس بویایی بعد کرونا گونه هندی کرونا بسیار مسری‌تر و مقاوم‌تر است آنتی بادی‌ها حداقل ۸ ماه در بدن بیماران کرونایی باقی می‌مان افزایش تعداد مراکز تجمیعی واکسیناسیون کرونا در پایتخت خواص بی نظیر هسته خرما آب برنج را دور نریزید آنچه درباره بیماری فیبرومیالژیا باید بدانید ورود ۱۰ میلیون دُز واکسن کرونا تا آخر خرداد پس از تزریق واکسن هم باید ماسک بزنیم؟ ۵ دلیل عمده امتناع کودکان از خوردن غذا علائم هشداردهنده درگیری ریه در کرونا! آنتی بادی‌ها حداقل ۸ ماه در بدن بیماران کرونایی باقی می‌مانن تاثیر عملکرد کبد بر افزایش وزن و بروز بیماری‌های قلبی شرایط برگزاری امتحانات حضوری پایه نهم و دوازدهم واکسیناسیون کارکنان داروخانه های خصوصی آغاز شد ویژه های عید فطر در شبکه سلامت برنامه های شبکه سلامت فوت ۳۰۷ بیمارکرونا؛تزریق یک میلیون و۸۸۲هزار و۷۲۵ دُز واکسن ۸ قدم تا “خوش بینی و مثبت اندیشی” در کار و زندگی تست "منفی کاذب" کرونا چیست؟ صبحانه ضامن سلامتی بدن خوراکی‌های ممنوع برای پرفشاری خون فوت ۳۵۱ بیمار کرونا؛ تزریق ۱ میلیون و ۷۶۰ هزار و ۴۸ دُز واک فایده باورنکردنی کاهو برای بیماران دیابتی میوه‌هایی خوشمزه که خواب راحت را به شما هدیه می‌دهند خواص بی‌نظیر سبزی که سرشار از آهن است خواص ترکیب قهوه و لیمو ترش برای سلامتی ۱۰ توصیه برای سلامتی شما پس از چهل سالگی انتقال کروناویروس از طریق هوا! خطر نوشیدنی‌های قندی دمنوش‌های فوق‌العاده برای مقابله با کرونا فقر منیزیم و ۵ هشدار جدی آن برای بدن بیماری‌های پنهان در پشت مشکلات اورولوژیک حفظ سلامتی بدن در بهار دولت در بحث بیماریابی کرونا همکاری لازم را نداشت فوت ۳۸۶ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته/ ۴۶ شهر در وضعیت قر جزئیات برگزاری نماز عید سعید فطر در سراسر کشور فواید جادویی کاهو برای بیماران دیابتی ۱۰ علامت پایین بودن سطح اکسیژن در مبتلایان به کرونا چه کسانی واکسن کرونا تزریق نکنند؟ برنج را با کدام ادویه بخوریم؟ جزییات واکسیناسیون بیماران خاص علیه کرونا ویژگی غذای افطار چه باید باشد؟ میوه‌ای تابستانی که خوردنش مثل ضدآفتاب عمل می‌کند بهترین اقدامات پس از ماه مبارک رمضان برای ارتقای سلامت بدن روند کرونا نزولی شده اما خطر نوسانی وجود دارد

نظرات

مانده : (1000) حرف

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .