اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

شنبه 14 مرداد 1402

راههای پیشگیری از گرمازدگی

برنامه ضربان 11 مرداد

1

راههای پیشگیری از گرمازدگی

در برنامه ضربان 11 مرداد شبکه سلامت سیما، سعید مهر سروش، رئیس اداره آموزش و پژوهش اورژانس استان تهران در خصوص راههای پیشگیری از گرمازدگی به گفتگو پرداخت.

مهمان برنامه در ابتدا به تعریف پدیده گرمازدگی پرداخت و گفت: بیماری های ناشی از گرما به سه گروه تقسیم میشوند. دسته اول: گرفتگی عضلات (کرامپ عضلانی)، دوم: خستگی گرمایی و مورد آخر: گرما زدگی است. در گرمازدگی ابزار های بدن برای پایین نگه داشتن دما تاثیر کافی را ندارند و بدن نمی‌تواند به تنهایی دمای خود را پایین آورد.

وی هشدار داد: گرمازدگی یکی از اورژانس های پزشکی است و نیاز به رسیدگی فوری درمانی دارد . این بیماری در صورت درمان نشدن، میتواند اثرات جانبی طولانی مدت مانند: آسیب به قلب و مغز، و حتی مرگ فرد گرمازده را به دنبال داشته باشد.

مهر سروش افزود: گرما و رطوبت از عوامل تشدید کننده خطر گرمازدگی هستند. همچنین ورزش و فعالیت های فیزیکی شدید در گرما نیز، شخص را مستعد گرمازدگی می‌کند. سن نیز بر استعداد گرمازدگی فرد تاثیرگذار است و  افرادی که بالای ۵۵ سال و یا زیر ۵ سال سن دارند، فرایند های کنترلی برای تنظیم دمای بدن این گروههای سنی،ضعیف تر عمل میکند.

وی خاطر نشان کرد: بیماری های زمینه ای مانند: بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کلیوی و دیابت میتواند احتمال گرمازدگی را در این افراد بالا ببرد، همچنین مصرف دارو های کنترل کننده فشار خون، مصرف مواد مخدر و مشروبات الکی نیز از عواملی است که شانس ابتلا به گرمازدگی را در فرد افزایش میدهد.

مهمان برنامه یادآور شد: اولین و مهم ترین اقدام برای درمان گرمازدگی، ترک محل و رفتن به مکانی خنک تر است و در مرحله بعد باید اقدام به خنک کردن بدن به وسیله مایعات خنک، به خصوص آب آشامیدنی کرد.

مهر سروش افزود: افراد برای پیشگیری از گرمازدگی، باید به چند نکته توجه کنند: اول از همه، قبل از حرکت به سمت مقصد، درجه گرما و رطوبت هوای آن منطقه را کنترل کنند. دوم: مطمئن شوند که به دمای بالای محیط عادت دارند. ممکن است بومیان یک منطقه گرم و مرطوب دچار گرمازدگی نشوند، اما یک مسافر که در مکانی معتدل زندگی کرده است، باید کم کم خود را به دمای هوای گرم منطقه وفق دهد تا دچار گرمازدگی نشود.

سوم: سعی کنند در معرض نور مستقیم خورشید نباشند و یا ساعات خنک تر روز را برای تردد انتخاب کنند، همچنین در صورت نیاز به تردد در ساعات گرم روز، لباس های گشاد و خنک بپوشند. همراه داشتن مایعات خنک نیز از الزامات فعالیت فیزیکی در گرماست.

وی اکیدا هشدار داد: هرگز کودکان را در اتومبیل پارک شده، تنها رها نکنید زیرا  در مدت ده دقیقه، دمای داخل این وسیله نقلیه  حدود ۱۱ درجه افزایش می یابد. (کودکان و نوزادان معمولاً البسه زیادی به تن داشته در محافظت از خود ناتوان هستند)

برنامه ضربان همه روزه از شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۶ از شبکه سلامت سیما پخش می‌شود.

آخرین اخبار

نگاهی به تاریخ شفاهی سازمان پزشکی قانونی در «اثر انگشت» «نقش تغذیه در مدیریت اعتیاد» استفاده از عینک های آفتابی استفاده از دهانشویه‌ها برنامه نامزدهای ریاست‌جمهوری در حوزه سلامت از قاب شبکه سلامت سیمای انتخابات و مناظره های تلویزیونی نشست مسئولین فدراسیون ورزش های ناشنوایان با قائم مقام و مدیر تامین برنامه شبکه سلامت سیما «صرع در سالمندان» نشست مدیر شبکه سلامت و سرپرست مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت . «عوامل موثر در ایجاد آرتروز زانو» «اثر انگشت» خیرین حوزه سلامت در قاب شبکه سلامت سیما «تازه‌های دندانپزشکی» پیام رئیس رسانه ملی در پی شهادت رئیس جمهور و همراهانش «رئیسی عزیز خستگی نمی‌شناخت» سنگ‌های کلیه و مجاری ادراری آغاز پخش فصل دوم برنامه «پا به ماه» از شبکه سلامت سیما «ورزش و روزه داری» پیام نوروزی به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۳ «آداب سحر و افطار از دیدگاه طب سنتی ایرانی» زخم معده و روش‌های پیشگیری از آن پوکی استخوان و شکستگی استخوان لگن کم خونی در دوران بارداری پیشگیری و کنترل آسم شدید و مقاوم به درمان تکامل مغز در کودکان نشست مدیر شبکه سلامت سیما و معاون پرستاری وزارت بهداشت سوء هاضمه و میکروب «جام‌جم» از برنامه روی آنتن شبکه سلامت گزارش می‌دهد انحراف ستون فقرات «مضرات خود درمانی در بیماری‌های گوارشی» یبوست و راه‌های پیشگیری از آن تغذیه با شیر مادر «سیروز کبدی» «ترشحات پشت حلق» حضور تیم فوتسال شبکه سلامت سیما در جام مدافعان سلامت استان تهران «درمان‌های جایگزین جراحی پروستات» ویژه برنامه انتخاباتی «سپیدِ قانون» از شبکه سلامت اثر انگشت برنامه ای متفاوت بیماری صدف حوادث چشمی اختلالات خلق و خو در بارداری « بهداشت خواب» آب سیاه تدوین سند رسانه ای ویژه معلولین در رسانه ملی علائم دهانی بیماری‌ها عوارض چشمی در بیماری دیابت تپش قلب مراقبت‌های بعد ازIVF تب در کودکان خونریزی‌های مغزی

نظرات

مانده : (1000) حرف