رژیم مصرف رسانه ای

حال خوب - 12 اردیبهشت 1400

حال خوب دو شنبه 13 اردیبهشت 1400 ادامه...

احساس اضطراب

حال خوب _ 11 اردیبهشت 1400

حال خوب یک شنبه 12 اردیبهشت 1400 ادامه...

عادت های بد

حال خوب _ 8 اردیبهشت 1400

حال خوب شنبه 11 اردیبهشت 1400 ادامه...

وسواس بدریخت انگاری بدن (2)

حال خوب _ 7 اردیبهشت 1400

حال خوب چهار شنبه 8 اردیبهشت 1400 ادامه...

طرح واره 2 (الگوهای تکرارشونده)

حال خوب _ 6 اردیبهشت 1400

حال خوب سه شنبه 7 اردیبهشت 1400 ادامه...

مدیریت رسانه در خانه

حال خوب _ 5 اردیبهشت 1400

حال خوب دو شنبه 6 اردیبهشت 1400 ادامه...

احساس پذیرفته شدن و تائید شدن

حال خوب - 4 اردیبهشت 1400

حال خوب یک شنبه 5 اردیبهشت 1400 ادامه...

عادت ها

حال خوب _ 1 اردیبهشت 1400

حال خوب پنج شنبه 2 اردیبهشت 1400 ادامه...

وسواس بد ریخت انگاری بدن

حال خوب _ 31 فروردین 1400

حال خوب چهار شنبه 1 اردیبهشت 1400 ادامه...

طرح واره (الگوهای تکرارشونده)

حال خوب _ 30 فروردین 1400

حال خوب سه شنبه 31 فروردین 1400 ادامه...