مهار استرس با سبک تغذیه ای ویژه مطالعات مشاهده‌ای نشان داده است که افرادی که میوه و سبزیجات زیادی می‌خورند یا به طور خاص رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می‌کنند، استرس کمتری را گزارش کردند. دو شنبه 3 آذر 1399 ادامه...
دچار کمبود پروتئین شده‌ایم؟ افرادی که گیاه خوارند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری گرفته اند، بدون آنکه اطلاع داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند. سه شنبه 4 شهریور 1399 ادامه...
