چگونه از خشک مغزی جلوگیری کنیم؟ کم خوابی و وسواس دو علامت از علایم خشکی مغز است. افرادی که مزاج مغزشان خشک است، حواس خیلی تیزی دارند. سه شنبه 25 شهریور 1399 ادامه...
چی بخوریم تا کرونا نگیریم؟ برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا حتی اگر بیماری زمینه ای دارید؛ باید سیستم ایمنی بدنتان را با تغذیه سالم و موادغذایی تقویت کنید. دو شنبه 23 تیر 1399 ادامه...
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید! خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند شنبه 21 تیر 1399 ادامه...
