با نوشیدن چای، فشار خون را کنترل کنید محققان دریافتند که ترکیبات موجود در چای‌های سبز و سیاه می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. به این ترتیب می‌توان با مصرف این نوشیدنی محبوب، تا حدی فشار خون را کنترل کرد. یک شنبه 24 اسفند 1399 ادامه...
با این ۵ خوراکی تا عید نوروز لاغر‌تر شوید با نزدیک شدن به عید نوروز بسیاری از افراد مایل اند وزن کم کنند، بنابراین فکر بدی نیست که غذا‌های سالم و غنی از مواد مغذی را تهیه کنید. شنبه 23 اسفند 1399 ادامه...
کسانی که صبحانه نمی‌خورند این مطلب را بخوانند حذف صبحانه خطربیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد، حتما از مکمل‌های غذایی و امگا ۳ استفاده کنید. یک شنبه 17 اسفند 1399 ادامه...
خوردن ناشتای این نوشیدنی لاغرتان می کند در ادامه این نوشته به 7 دلیلی اشاره می‌کنیم که نشان‌دهنده اهمیت و مفید بودن شروع روز با نوشیدن آب‌لیمو است. شنبه 27 دی 1399 ادامه...
مواد غذایی که به طور عجیب لاغر می‌کنند کاهش وزن این روز‌ها به یکی از معضلات افراد تبدیل شده است، اما با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان به لاغری کمک کرد. شنبه 5 مهر 1399 ادامه...
چطور با آب خوردن لاغر بشیم؟! از زمان‌های گذشته تاکنون، درباره تاثیر آب بر لاغری مطالب زیادی گفته شده است. بسیاری از متخصصین تغذیه نوشیدن آب کافی را از توصیه‌های اصلی برای لاغری می‌دانند. پنج شنبه 6 شهریور 1399 ادامه...
برای کاهش وزن سریع خاکشیر را چه زمانی بخوریم با استفاده از خاکشیر می‌توان در مدت کوتاه به وزن ایده آل رسید. سه شنبه 31 تیر 1399 ادامه...
چه غذایی بخوریم تا ایمن باشیم؟ چی بخوریم لاغر شیم؟ چی بخوریم کرونا نگیریم؟ چی بخوریم قوی بشیم؟ دکتر علیرضانوروزی متخصص تغدیه پاسخ می دهد. ضربان _ 22 تیر 99 دو شنبه 23 تیر 1399 ادامه...
