طب سنتی| چند دستورالعمل کاربردی و تغذیهای برای "درمان بی‌‌خوابی" شناخت علت بروز اختلال در خواب باعث بهبود روند درمان این اختلال می‌‌شود؛ پرهیز از برخی رفتارها و عادات تغذیهای و عمل‌کردن به برخی توصیه‌‌های طب سنتی می‌‌تواند به درمان اختلال بی‌‌خوابی کمک شایانی کند. سه شنبه 25 شهریور 1399 ادامه...
خبرنگاران چگونه استرس‌های خود را مدیریت کنند؟ کنترل و مدیریت ذهن و برنامه‌ریزی به منظور ارتقاء سلامت توسط خبرنگاران در کاهش و رفع تبعات اضطراب و استرس بسیار حائز اهمیت است؛ یک شنبه 19 مرداد 1399 ادامه...
ارزان ترین ورزش ها برای دوران کرونا در دوران شیوع ویروس کرونا می توان ورزش هایی را در خانه انجام داد که قیمت آن ها بسیار ارزان و حتی نزدیک به صفر است. جمعه 10 مرداد 1399 ادامه...
