دیابتی ها در استفاده از مواد غذایی مثل لبنیات، چربی ها، نمک و ..باید احتیاط کنند برنامه ضربان -30مرداد یک شنبه 31 مرداد 1400 ادامه...
چگونه با ماهی در برابر کرونا ایمن شویم؟ باید مصرف پروتئین در برنامه غذایی افزایش پیدا کند و لذا ماهی یکی از منابع غذایی غنی از پروتئین است و با استفاده از ماهی می توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. دو شنبه 5 آبان 1399 ادامه...
کلسیم را در کنار این ویتامین بخورید تا جذب بالایی داشته باشد افرادی که تا سن بلوغ روزانه دو لیوان شیر مصرف می کنند، از رشد استخوانی بهتری برخوردارند. دو شنبه 17 شهریور 1399 ادامه...
مراقبت های تغذیه ای دوران کرونایی دانش آموزان در خانه با بازگشایی مدارس و برگزاری کلاس های مجازی در خانه طی دوران کرونایی از جهت تغذیه باید مراقبت هایی در خانه انجام شود. شنبه 15 شهریور 1399 ادامه...
تغذیه مناسب در دوران بارداری باید بر سه اصل کفایت، تعادل و تنوع باشد سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: تغذیه مناسب در دوران بارداری باید بر سه اصل کفایت، تعادل و تنوع باشد، یعنی در طول روز به میزان کافی و متعادل و به شکل متنوع از همه گروه های مواد غذایی در تغذیه دوران بارداری استفاده شود. سه شنبه 11 شهریور 1399 ادامه...
هرگز گوشت و ماهی را بدون زردچوبه کباب نکنید! زردچوبه قادر است که از تاثیرات منفی پخت در دمای بالا بکاهد و غذایی سالم‌تر را به شما ارائه دهد. چهار شنبه 15 مرداد 1399 ادامه...
