بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۱ معرفی شد رژیم غذایی مدیترانه‌ای امسال برای چهارمین سال در طبقه‌بندی رژیم‌های غذایی سالم رتبه اول را کسب کرد و رژیم غذایی کتو که محبوبیت زیادی دارد در رتبه ۳۵ از مجموع ۳۹ رژیم غذایی مورد بررسی جای گرفت. چهار شنبه 17 دی 1399 ادامه...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید ماهی سفید، نان چاودار، سوپ سبزیجات، سفیده تخم مرغ را برای درمان کبد چرب استفاده کنید. شنبه 13 دی 1399 ادامه...
راز استفاده از پونه کوهی در رژیم غذایی مدیترانه‌ای چیست؟ محققان می‌گویند مصرف پونه کوهی می‌تواند برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار گیرد. یک شنبه 7 دی 1399 ادامه...
۷ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید کمبود ویتامین دی در بدن دارای علائم و نشانه هایی است که هر فرد باید آنها را جدی گرفته و در صدد رفع آنها برآید. یک شنبه 30 آذر 1399 ادامه...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن سطوح کلسترول با افزایش سن بالا می‌رود و از این رو، خطر ابتلا به بیماری قلبی افزایش می‌یابد. یک شنبه 30 آذر 1399 ادامه...
خوراکی‌هایی که باعث کاهش وزنتان می‌شوند متخصصان می‌گویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن کمک می‌کند. شنبه 29 آذر 1399 ادامه...
بهترین دستور دمنوش ها برای لاغری دمنوش زیره علاوه بر خواص بی نظیری که دارد، تاثیر فوق العاده ای در کاهش وزن سریع می گذارد. برای تهیه دمنوش می توانید زیره را با چند گیاه دیگر ترکیب کنید. پنج شنبه 27 آذر 1399 ادامه...
فواید و معایب جویدن آدامس که از آن بی اطلاعید جویدن آدامس باعث به کار افتادن غدد بزاقی می‌شود. بزاق می‌تواند به خنثی کردن اسید کمک کند. سه شنبه 25 آذر 1399 ادامه...
اصول تغذیه صحیح در دوران ابتلا به کرونا توصیه های طلایی برای تقویت سیستم ایمنی اصول تغذیه صحیح در دوران ابتلا به کرونا پنج شنبه 22 آبان 1399 ادامه...
