مراقب باشید در پاییز چه می‌خورید مصرف هلیم گندم و کله پاچه و آبگوشت در ظهرهای گرم تابستان شایع شده و در مقابل در روزهای سرد سال مردم از هندوانه، گوجه، خیار و لبنیات زیاد دست نمی‌کشند. پنج شنبه 22 آبان 1399 ادامه...
رژیم آمریکایی چیست که می توان با آن در یک هفته 4 کیلو لاغر کرد؟ چاقی عوارض زیادی دارد که برای سلامت بسیار خطرناک می باشد پس بهتر است با رژیمی اصولی آن را مهار کنید چهار شنبه 21 آبان 1399 ادامه...
میوه خشک جز خوراکی های مناسب برای خانم های باردار مادران باردار باید به خوبی حواسشان به تغذیه خود باشد یکی از گزینه های مناسب برای این دوران میوه خشک است سه شنبه 20 آبان 1399 ادامه...
مصرف سویا در کاهش ابتلا به زوال عقل موثر است بر اساس یک یافته جدید، متابولیت تولید شده پس از مصرف سویا در رژیم غذایی ممکن است موجب کاهش فاکتور پرخطر اصلی زوال عقل شود. دو شنبه 5 آبان 1399 ادامه...
دیگر لاغر شدن و لاغر ماندن کار محالی نیست درمان چاقی به واسطه داشتن برنامه غذایی اصولی چیزی است که اکثر افراد به دنبال آن هستند. حتی بعضی از افراد به دنبال رژیم لاغری می‌گردند تا فقط با آن و بدون حتی دقیقه‌ای ورزش وزن کم کنند پنج شنبه 1 آبان 1399 ادامه...
اهمیت تغذیه و الگوی غذا در پیشگیری از ابتلا به کرونا مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نقش تغذیه و اصلاح الگوی غذا در پیشگیری از ابتلا به کرونا و حتی کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری مهم است. سه شنبه 22 مهر 1399 ادامه...
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به ADHD یا بیش فعالی اختلال کم توجهی و بیش فعالی یا ADHD ، یک بیماری روانی است که ۴.۴ از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد و در ۹.۴ از کودکان در ایالات متحده تشخیص داده شده است. سه شنبه 22 مهر 1399 ادامه...
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟ متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیم‌های مختلف غذایی استفاده کنند اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد. دو شنبه 7 مهر 1399 ادامه...
الگوی عملی خوب برای فرزندان خود باشیم مطالعه‌ای که توسط آکادمی تغذیه و بنیاد رژیم غذایی آمریکا انجام شده تایید می‌کند که والدین پتانسیل قابل توجهی برای تأثیرگذاری بر رفتار فرزندان خود دارند و این شامل عادات غذایی و فعالیت بدنی آن‌ها نیز می‌شود. سه شنبه 25 شهریور 1399 ادامه...
