اپلیکیشن شبکه سلامت
دریافت نسخه اندروید

مشاهده خبر

دو شنبه 28 مهر 1399

کرونا چه بلایی سر "اعصاب و روانِ" مردم آورده؟

مرگ بیش از یک میلیون نفر تنها ظرف چند ماه و ابتلای بیش از 40 میلیون نفر در جهان باعث شده کرونا ترس و وحشتی همه گیر در جهان به وجود آورد، ترس و وحشتی که در کنار تهدید سلامت جسمی افراد، حالا به یک عامل تهدید کننده سلامت روان هم تبدیل شده است.

0

کرونا چه بلایی سر "اعصاب و روانِ" مردم آورده؟

 مرگ بیش از یک میلیون نفر تنها ظرف چند ماه و ابتلای بیش از 40 میلیون نفر در جهان باعث شده کرونا ترس و وحشتی همه گیر در جهان به وجود آورد، ترس و وحشتی که در کنار تهدید سلامت جسمی افراد، حالا به یک عامل تهدید کننده سلامت روان هم تبدیل شده است.

فوبیا، استرس، اضطراب، وسواس فکری و عملی تنها بخشی از اختلالات روانی هستند که به دنبال شیوع کرونا در سطح جوامع افزایش پیدا کرده، اختلالاتی که افزایش آنها می تواند یک تهدید برای سلامت روانِ هر جامعه ای محسوب شود.

دکتر فائزه تاتاری متخصص اعصاب و روان در تشریح آثار روانی شیوع بیماری کرونا، گفت: متاسفانه شیوع کرونا موجب افزایش اختلالات روانی شده و مواردی مانند فوبیا، استرس، اضطراب و وسواس در سطح جامعه به شکل چشمگیری افزایش یافته است.

وی افزود: البته به دنبال شیوع حوادث معمولا ترس و اضطراب افزایش می یابد، اما این موارد تا حدی طبیعی است که زندگی افراد را دچار اختلال نکند.

این روانپزشک افزود: قطعا ترس و اضطراب ناشی از بیماری موجب می شود افراد محافظت بیشتری در برابر بیماری داشته باشند، اما این ترس اگر زندگی طبیعی افراد را دچار اختلال کند، فوبیا نام دارد که نوعی ترس بیمارگونه محسوب می شود که متاسفانه شیوع کرونا به شیوع این نوع ترس های بیمارگونه در جامعه دامن زده است.

تاتاری تصریح کرد: از طرفی شاهد افزایش موارد وسواس به دنبال شیوع کرونا هستیم و برخی افراد بیش از حد لازم پروتکل های بهداشتی را رعایت می کنند. به طور مثال به جای 20 ثانیه دست شستن، دقایق طولانی را صرف شست و شوی دست ها می کنند و برخی مرتب وسایل منزل را بصورت غیرضروری ضدعفونی می کنند.

تاتاری با اشاره به کاهش روابط اجتماعی در پی شیوع کرونا گفت: شیوع این بیماری موجب شده افراد از یکدیگر فاصله بگیرند و بیشتر اوقات را در محیط خانه بمانند که همین امر موجب پایین آمدن آستانه تحمل افراد می شود و تحریک پذیری افراد نسبت به یکدیگر را بالا می برد.

این روانپزشک تاکید کرد: این موارد موجب می شود که روان افراد بیمار شود و وقتی روان فرد آسیب ببیند قطعا سلامت جسم هم دچار اختلال شده و قدرت سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد.

وی افزود: در همین راستا افراد باید برای درمان این اختلالات روانی اقدام کرده و توصیه ما این است که در این ایام قرنطینه و کاهش دید و بازدیدها افراد بصورت تلفنی و تصویری با یکدیگر در ارتباط باشند، چرا که این ارتباط می تواند به افزایش آستانه تحمل آنها کمک زیادی کند و گپ و گفت با فامیل و دوست و آشنا می تواند موجب تخلیه هیجان افراد شده و خلق آنها را بهتر کند.

تاتاری توصیه کرد: افراد در این ایام شیوع کرونا از مصاحبت با افرادی که انرژی منفی می دهند و افکار منفی دارند خودداری کرده و سعی کنند در تعاملاتشان به یکدیگر انرژی مثبت دهند.

وی افزود: افراد باید در این ایام هر کار کوچکی که آنها را خوشحال می کند انجام دهند، مانند گوش دادن به یک موسیقی خوب، یا دیدن یک فیلم شاد یا خواندن کتاب مورد علاقه یا انجام  فعالیت های هنری مختلف و کارهایی که هر فرد به آنها علاقه دارد، زیرا انجام این کارها می تواند تاثیر بسیاری در سلامت روان افراد داشته باشد.

این روانپزشک تصریح کرد: در کنار اینها تغذیه مناسب بطوری که مصرف چربی، نمک و مواد قندی در آن به حداقل برسد، به همراه ورزش و تحرک و خواب منظم می تواند نقش موثری در سلامت روان داشته باشد.

تاتاری خاطرنشان کرد: باید به یاد داشته باشیم که روان سالم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، چیزی که در شرایط کرونا به شدت به آن نیاز داریم و افراد باید در این زمینه حساسیت بالایی داشته باشند.

ایسنا

آخرین اخبار

فوت ۳۶۲ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته در کشور تلف شدن دو نهنگ در سواحل جزیره کیش تامین اعتبار استخدام 30هزار نیروی انسانی جدید انجام شد شهرهای با وضعیت قرمز با تداوم همکاری مردم به سرعت به شرایط مناسب‌تری وارد می‌شوند پیام وزیر بهداشت به مناسبت روز جهانی افراد دارای ناتوانی اجازه نمی دهم کوچکترین توقفی در ارائه خدمات مربوط به اچ‌آی‌وی در کشور ایجاد شود فوت ۳۸۲ بیمار کووید۱۹ در کشور جلوگیری از حضور همراهان بیمار در تمامی بخش های بیمارستانی آمادگی بنیاد مستضعفان برای همکاری در طرح شهید قاسم سلیمانی مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منصوب شد مبارزه با کرونا بدون یاری رسانه ها امکان پذیر نیست تمديد اعتبار دفترچه هاي بيمه سلامت تا يكم فروردين ١٤٠٠ خطر بی تحرکی فیزیکی در دوران کرونا فوت ۳۷۱ بیمار کووید۱۹ در کشور نشانه های موفقیت طرح محدودیت های کرونایی آشکار شده است پیک زمستانی پیش رو است، در نظارت ها مماشات نکنید مرگ ناشی از کرونا به کمتر از 400 نفر در روز رسید/ مردم کاهش آمار فوتی را به منزله عادی انگاری اوضاع تلقی نکنند پیام تبریک مشاور وزیر بهداشت در امور توانبخشی به مناسبت روز جهانی معلولین ابلاغ دستورالعمل اجرایی آیین نامه فعالیت فعالان حوزه طب سنتی و فروش گیاهان دارویی؛ به زودی ضرورت آموزش خودمراقبتی به دانش آموزان شناسایی 12950 بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ باید در مدرسه به مولفه های اجتماعی موثر بر سلامت توجه کنیم جلسه شورای ناظرین طرح شهید قاسم سلیمانی برگزار شد شعار و اهداف روزجهانی ایدز اعلام شد رزرو یا مصرف خون در سزارین های غیراورژانسی تخلف است حضور ایران در دوازدهمین نشست سالانه شبکه بین‌المللی نظارتی حوزه داروهای گیاهی سازمان جهانی بهداشت فوت ۳۹۱ بیمار کووید۱۹ در کشور/ انجام بیش از ۶ میلیون آزمایش تشخیص کرونا تا کنون ایجاد محدودیت راهکار اصلی مقابله با کرونا نیست، همه باید پروتکل‌های بهداشتی را به صورت کامل رعایت کنیم خروج ۸۷ شهر از وضعیت قرمز کرونا پیام تسلیت مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در پی ترور شهید فخری زاده راه اندازی پایگاه های جدید مراقبت در تهران و البرز به منظور افزایش تست ها ضرورت مقابله با عوارض زایمانهای تقویمی و زودرس شناسایی ۱۳۹۶۱ بیمار جدید کووید۱۹ در کشور شناسایی ۱۳۸۴۳ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور/ ۵۸۳۲ بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند برگزاری نشست هم اندیشی اعضای هیات علمی و دانش آموختگان دکترای اخلاق پزشکی کشور جلسه قرارگاه مقابله با کرونا در وزارت بهداشت برگزار شد رعایت پروتکل های بهداشتی به ۹۰ درصد رسید آیا افرادی که در منزل از بیماران مبتلا به کووید 19 مراقبت می‌‌کنند، به انجام آزمایش یا قرنطینه نیاز دارند آیا مشتقات گیاه کانابیس (ماری‌جوانا یا حشیش) در مقابله با کرونا موثر است آیا واکسن سه گانه ام ام آر (سرخک، سرخجه و اوریون) می تواند عوارض کووید-19 را کاهش دهد رعایت پروتکل های بهداشتی به ۹۰ درصد رسید شیوع آنفلوانزای پرندگان وحشی در کشور نشست تخصصی طب سنتی در پنجمین کنگره بین ‌المللی یوسرن برگزار شد آمادگی هتل های ایرانگردی و جهانگردی برای همکاری با طرح شهید حاج قاسم سلیمانی فوت ۴۸۳ بیمار کووید۱۹ در کشور/ مجموع مبتلایان به ۸۸۰ هزار نفر رسید برگزاری اولین جلسه امور پشتیبانی طرح آموزش، بیماریابی و جداسازی مدیریت کرونا (طرح شهید حاج قاسم سلیمانی) تشریح چگونگی حمایت معیشتی کرونایی دولت این ترکیب در رشد قد کودکان جادو می‌کند نکاتی در رابطه با استفاده از دستمال توالت که باید رعایت شود چرا در ساعت خاصی از شب از خواب بیدار می شویم؟

نظرات

مانده : (1000) حرف

تمامی حقوق سایت محفوظ است . استفاده در جهت بهبود سلامت جامعه بلامانع است .