داده‌های پزشکی بیش از ۴۰۰ هزار بریتانیایی نشان می‌دهد خواب خوب نارسایی و مشکلات قلبی را بیش از ۴۰ درصد کاهش می‌دهد.
هلث،به عقیده محققان کیفیت خواب و مدت زمان خواب نیز می تواند با این موضوع مرتبط باشد.
اطلاعات بدست آمده نشان می دهد افرادی که به طور منظم خواب خوبی دارند در مقایسه با افرادی که چرت می زنند و یا تلاش می کنند که بخوابند کمتر در معرض بیماری قلبی هستند گرچه محققان عوامل دیگری همچون سن، ژنتیک و وجود شرایطی مانند فشار خون بالا ، دیابت و چاقی را نیز در این زمینه موثر می دانند.
بر اساس این گزارش سابقه سلامت قلبی افراد ظرف ده سال گذشته مورد بررسی قرار گرفته است تا روشن شود خواب خوب تا چه حد می تواند سلامت فرد را تضمین کند.
پروفسور "لو چی " از دانشگاه تولان در این باره گفت: یافته های ما اهمیت بهبود در سلامتی بدن را بر اساس الگوی خواب نشان می دهد ما دریافتیم که افرادی که در طول شبانه روز ۷ تا ۸ ساعت می خوابند کمتر به نارسایی قلبی دچار می شوند.کیفیت خواب ما می تواند تاثیرمستقیمی بر سلامت قلب ما داشته باشد.
نارسایی قلبی بیش از ۲۶ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و با توجه به پیر شدن جمعیت انگلیس امکان افزایش این بیماری وجود دارد اما اگر خواب خوب داشته باشیم می توانیم علاوه بر قلبی سالم ، سیستم ایمنی قوی تر نیز برای مقابله با بیماریها داشته باشیم./ ایران آنلاین