ضربان ۲۸ مرداد
موضوع: گرمازدگی
کارشناس: دکتر الهام پارسا
متخصص طب سنتی
زمانی که ما بیرون در معرض حرارت قرار می گیریم این حرارت باعث می شود تنظیم مزاج فرد از نظر طب سنتی به هم بخورد. و سبب از دست رفتن رطوبت بدن می شود و این عدم تعادل در بدن علائم گرمازدگی را ايجاد مي کند.
این علائم 28مردادشامل: خشکی پوست، رنگ پریدگی و قرمزی پوست صورت که به تدریج به سمت تیره شدن میرود،اختلال در تنفس فرد و در موارد شدیدتر  فرد هوشیاری خود را از دست می دهد و به کما می رود.
برای پیشگیری از گرمازدگی می توان مواردی را رعایت کرد مثل اینکه در ساعات ۱۰ تا ۴ بعداظهر در معرض آفتاب قرار نگیریم اگر هم لازم شد از کلاه های نقاب دار استفاده شود و از سایه استفاده کنیم همچنین استفاده از لباس هایی با جنس نخی و رنگ روشن نیز مفید است. و اینکه ورزش های سنگین انجام ندهیم
در رابطه با نقش تغذیه در گرمازدگی می توان از غذاهایی مثل آش هایی که با ترکیب جو درست شده اند و یا اینکه آش هایی با طمع ملس استفاده کرد
میوه هایی مثل سیب، هندوانه و خیار نیز برای پیشگیری از گرمازدگی مفید است
همچنین شربت هایی مثل شربت زرشک، شربت عناب، ماء الشعیر طبیعی و شربت سکنجبین نیز موثر است