ضربان شنبه ۶ شهریور
موضوع: رژیم غذایی در بیماران قلبی 
کارشناس: دکتر پیام فرح بخش
متخصص تغذیه

بیماری قلبی عروقی یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در کشور ماست. و یکی از اقداماتی که می توانیم انجام دهیم  این است که تا جایی که امکان دارد پیشگیری کنیم.
تغذیه نقش اصلی در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی دارد و در کنار آن رعایت سبک سالم زندگی، عدم مصرف دخانیات و فعالیت فیزیکی نیز موثر و مفید است.
از جمله اقدامات در زمینه تغذیه این است که مواد غذایی را طوری تنظیم کنیم که اولا غذاهای چرب و ثانیا غذاهای شور را به هیچ عنوان در برنامه غذایی جایگاهی برایش قائل نشویم.
دوم اینکه حتما سبزیجات و میوه ها را به اندازه کافی مصرف کنیم و دیگر اینکه نمک را تا جایی که می توانید از سر سفره های خود حذف کنید. زیرا نمک مصرفی ما ایرانیان بیشتر از دو برابر استاندارد جهانی است. که اگر ما فرهنگ تغذیه صحیح را رعایت کنیم و مصرف نمک را نیز کم کنیم در کنار سایر موارد گفته شده کمک می‌کند که به بیماری قلبی عروقی دچار نشویم و یا اینکه خیلی دیرتر این اتفاق بیوفتد.