کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که چه کنیم تا در آلودگی هوا کمتر آسیب ببینیم؟، گفت: طب ایرانی ۶ اصل را برای سلامتی ضروری می‌داند، که یکی از این اصول، آب و هوا نام دارد. حیات انسان وابسته به نفس کشیدن است و اهمیت تنفس در هوای عاری از دود، گرد و غبار و بخارات سمی ضروری است. ( در گذشته‌های دور از هوای وبایی به عنوان هوای آلوده نام برده می‌شده است) و یادآور شد: امروزه با توجه به آلودگی‌های حاصل از وسایل صنعتی, ذرات جامد معلق در هوا و همچنین امواج حاصل از وسایل الکترونیکی، جزو آلاینده‌ها محسوب می‌شوند.

این متخصص طب ایرانی در پاسخ به این سوال که آیا آلودگی هوا می‌تواند باعث غلظت خون شود؟، گفت: مزاج فصل پاییز سرد و خشک است و آلوده کننده‌ها نیز تشدید کننده این طبع هستند، که همخوانی با مزاج سودا دارد به همین دلیل آلاینده ها، هوا را از اعتدال خارج می‌کنند و دستگاه‌هایی مثل: قلب، مغز و ریه که از اکسیژن استفاده می‌کنند بیشتر آسیب می‌رسانند، بنابراین تدابیری که بتواند به تقویت اعضای رئیسه بدن و افزایش توان سیستم ایمنی بدن کمک کند، ضروری است.
این متخصص طب ایرانی ادامه داد: وقتی آلودگی هوا زیاد باشد، میزان اکسیژن هوا کمتر می‌شود و از طرف دیگر میزان گازهای مخرب مانند: مونوکسید کربن که چسبندگی و امکان اتصال به هموگلوبین را دارند، در خونرسانی اختلال ایجاد می‌کنند و بدن برای جبران، گلبول قرمز بیشتری ایجاد کند که با ایجاد افزایش غلظت خون، احتمال افزایش لخته و تصلب شرائین بیشتر می شود.
کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که تدابیر پیشنهادی برای جلوگیری از غلظت خون چیست؟، گفت: باید از هر چیزی که سودا را زیاد می‌کند ، مانند: انواع ترشیجات، گوشت گاو و گوساله، قارچ، غذاهای با غلظت بالا مانند: ماکارونی، سالاد الویه و کله پاچه، پرهیز کرد. وی افزود: همچنین از خوردن انواع فست فودها، نوشابه ها، انواع شور و ادویه‌جات تند، پرهیز کنید زیرا باعث ایجاد سودای بیشتر (سردی و خشکی) بیشتر می‌شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه کرد: در فصل پاییز، بیشتر از انواع مایعات، انواع آش و سوپ جو همراه با سبزیجات فراوان استفاده کنید. وی افزود: هر اندازه از غذای گوشتی پرهیز کنید، از غلظت خون کاهش می‌یابد.
خدادوست یادآوری کرد: در این فصل باید از یک سری دمنوش‌هایی که هم با تقویت سیستم تنفسی همراه است وهم ریه را تقویت می‌کند، مانند: دمنوش آویشن، دمنوش مرزنجوش و دمنوش پر سیاوشان، استفاده کنید. وی همچنین افزود: عرق بارهنگ مقوی ریه است.
کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال، که برای بهبود سرفه‌های خشک چه توصیه‌هایی دارید؟، گفت: لعاب به دانه و چهار تخمه، در درمان سرفه‌های خشک موثر است (ساشه روتارین در داروخانه‌ها موجود است) وی یادآور شد: مصرف این دانه‌های لعاب‌دار باید به تدریج باشد و قاشق قاشق خورده شود.
میهمان برنامه متذکر شد: برای افزایش تقویت سیستم ایمنی در این فصل، نوشیدن آب جوش، همراه با لیمو ترش و عسل را در برنامه روزانه خود ( قبل از صبحانه) بگنجانید. همچنین گفت: اگر از غذاهای غلیظ استفاده می‌کنید، مصلحات آن را نیز حتماً مصرف کنید. (پودر دارچین، پودر آویشن و پودر زیره، از مصلحات این نوع غذاها محسوب می‌شوند.
این متخصص طب سنتی افزود: یکی از مشکلاتی که به دنبال تنفس آلاینده‌ها و کاهش میزان اکسیژن در خون افراد ایجاد می‌شود، بحث روحی و روانی است، که مغز را به سمت سردی و خشکی و همچنین تحریک پذیری بیشتر میبرد. وی استفاده از یک سری شاد کننده‌ها، مانند: شربت زعفران و گلاب (جلاب) را، برای بهبود این حالات را توصیه کرد. برای تهیه این شربت، میتوانید ۳ لیتر گلاب را با یک کیلو نبات به آرامی بجوشانید، قوام که آمد در انتها ۳ گرم زعفران ساییده شده به آن اضافه کنید، با دو قاشق غذاخوری از این محلول نوشیدنی مفرحی برای این فصل آماده می‌شود. وی همچنین مصرف عرق بیدمشک و بهار نارنج را برای بهبود حالات روحی و روانی این فصل، توصیه کرد.
برنامه ضربان همه روزه از شنبه تا پنجشنبه ساعت ۱۶ از شبکه سلامت سیما پخش می‌شود.