برنامه زنده «مثبت سلامت» روز گذشته 5 آبان ماه ساعت 13:20 با موضوع «اختلالات خواب»، روی آنتن شبکه سلامت رفت و میزبان دکترجواد محمودی قرایی، فوق تخصص روانپزشکی بود.
مقدار خواب کافی بر حسب سن افراد ،چند ساعت در شبانه روز است؟
چه مواردی باعث بد خوابی میشوند؟
دستورالعمل بهداشت خواب ،شامل چه مواردی است!
مصرف چه خوراکی هایی باعث بد خوابی میشوند؟
آیا تلاش برای خواب،باعث بیخوابی میشود؟
برای دیدن پاسخ سوالات کلیک کنید